Nessa poesia lhes trago o canto e a beleza do canário salsa.

Mistério sobre desaparecimento do empresário Harlei Santana permanece

Família pede rigor nas investigações e ajuda da população para esclarecer o caso, se tiver informações faça uma denúncia anônima

Riselda Morais

   

Foto reprodução da rede social

Na manhã do dia 28/01/2020, o empresário Harlei Santos de Santana, 33 anos, foi levado de sua casa no bairro de Vila Norma em São João do Meriti, Rio de Janeiro, por homens que se identificaram como policiais, alegando que iriam levá-lo para fazer uma averiguação em seu carro e a partir desse momento ele desapareceu.

   Segundo a família, Harlei foi levado por 8 homens, sendo que 6 deles estavam encapuzados e apenas um deles tinha distintivo. O veículo era um Sandero preto. O empresário teria indicado onde estaria o dinheiro e a arma mas levaram apenas a arma. 

   Os suspeitos disseram a esposa de Harlei que o levariam para a Cidade da Polícia - CIDPOL Rio de Janeiro, mas o empresário não foi levado para lá.

   Como a família não recebeu nenhum pedido de resgate, o caso não foi para a divisão anti-sequestro. O caso foi registrado na delegacia de São João do Meriti.

    Desesperada, a família pede ajuda para esclarecer o caso, qualquer informação ligue para o Disque Denúncia: (21) 2253-1177. Não precisa se identificar.

Viva a São Paulo de todos nós!

Riselda Morais

   

Páteo do Collegio, aqui foi celebrada a primeira missa de São Paulo.
 Foto: Riselda Morais

Em 25 de janeiro de 1554, nascia aquela que hoje é a cidade de todos os brasileiros e de muitos imigrantes de muitos países, a nossa São Paulo.  Nascida com o nome de Piratininga, com ares frios e temperados, quando em terra sadia e águas boas, no alto de uma pequena colina, os jesuítas fundaram o colégio para catequizar os índios. Nem imaginavam os padres jesuítas José de Anchieta e Manoel da Nóbrega que ao invés de um humilde povoado onde catequizavam índios e celebravam missas, estavam fundando uma metrópole, hoje chamada de São Paulo, onde habitam mais de 12,25 milhões de pessoas. 

   São Paulo é a mais populosa cidade do Brasil, país que hoje tem uma população de mais de 210,1 milhões de pessoas. A capital paulista abriga pessoas originárias de muitos estados brasileiros e imigrantes de muitos outros países, que assim como os jesuítas chegaram aqui enfrentando adversidades e aqui acolhidos, tomaram São Paulo como sua cidade de coração!

   

A São Paulo que era ponto de partida das bandeiras rumo as expedições que cortavam o interior a cavalo, é hoje, ponto de partida para o mundo! Pelo ar, por terra, por águas, de avião, de carro, de ônibus, a cidade é uma porta gigante rumo ao crescimento econômico, ao conhecimento e a diversidade cultural. E assim como os bandeirantes que partiam em busca de minérios e aprisionavam índios para o trabalho escravo; os bravos homens de hoje, partem dos bairros longínquos do centro  da capital, deixando para trás suas casas e seus filhos ainda dormindo e enfrentam horas de transito rumo a uma das mais de 3,7 milhões de empresas paulistas, ou a um dos mais de 481 mil comércios para trabalhar.

  Apesar dos trabalhadores e trabalhadoras de hoje, ser remunerados e ter seus direitos reconhecidos; de hoje ser chamados de capital humano ou funcionários, ainda encontra-se entre eles, alguns escravos escondidos em algumas fabriquetas de algum mal empreendedor. Encontra-se também dentro de grandes empresas, com altos cargos e bem remunerados, os escravos de si mesmos, pessoas que abriram mão de viver em prol da carreira profissional, de um sonho, de uma realização.

   Hoje são milhares de colégios, dezenas de faculdades, onde milhões de pessoas estudam e conhecem através dos livros a história da pequena Piratininga que mudou de nome e hoje,  ocupa uma área de 1.530 km², por onde circulam mais de 15 mil ônibus; uma frota de mais de 8 milhões de veículos e mesmo assim... não é suficiente para transportar toda a sua população. Tem ainda 5 linhas metroviárias em operação, com um total de 68,5 quilômetros de rede, com 64  estações de metrô e 7 linhas de trem, com 154 estações que faz ligação entre a capital e 22 municípios. Mas ainda é pouco, continuamos querendo mais, precisando de mais, porque a cidade e a população está em constante crescimento, em constante evolução. 

   São Paulo é a cidade mais rica do país, o maior PIB, um dos mais importantes polos econômicos da América Latina. Com sua economia diversificada por indústrias metal-mecânica, têxtil, química, automobilística, aeronáutica e de informática, bem como pelos setores de serviços e financeiro, é possuidora da maior arrecadação de ICMS do Brasil.     

   

  Com um eficiente sistema de transporte multimodal formada pela interligação da malha viária com a infraestrutura hidroviária, portuária e aeroportuária, a cidade ainda oferece boa infraestrutura em logística, boa qualidade em mão de obra e profissionais qualificados para continuar crescendo economicamente.

  

  Os bandeirantes deram lugar aos executivos e aos profissionais liberais; os cavalos deram lugar aos veículos, trens, metrô e aviões; o café deu lugar as indústrias; as mercadorias deixaram de ser moeda de troca e passaram a ser vendidas nos milhares de comércios e microempresas; e as mulheres... essas se superaram desde os primórdios. 

  As mulheres nesta cidade, são profissionais, são mães, são esposas, são estudantes, são chefes de família e são guerreiras! São independentes e donas si, levantam cedo para enfrentar o trânsito, enfrentam dupla jornada de trabalho mas vão a luta para ganhar!   Parabéns São Paulo!

Baião de Dois

Baião de Dois com queijo coalho e carne de sol. Foto: Riselda Morais

Ingredientes

- 200 gramas carne de sol dessalgada em bifes

- 200 gramas de carne seca dessalgada, em cubos

- ½ kg de feijão verde ou feijão fradinho ou de corda (demolhado)

- 1 gomo de linguiça calabresa em cubos

- 100 g de bacon (toucinho) cortado em cubos

- 2 dentes de alho picados

- pimenta a gosto

- 2,5 xícaras (chá) de arroz

- 150 gramas de queijo coalho em cubos

- 150 gramas de queijo coalho em fatias.

- 1 cebola rocha picada 

- 4 colheres de sopa manteiga de garrafa

- Coentro picado a gosto 

Modo de Preparo

   Escolha bem o feijão. Se for feijão seco, coloque de molho um dia antes, escorra a água. Coloque para cozinhar, fora da pressão, com um dente de alho, por 50 a 60 minutos ou até o grão  ficar macio. Acrescente um pouco de sal, deixe ferver, desligue e reserve.

Cozinhe a carne seca e reserve. 

Cozinhe o arroz no caldo da carne seca (não acrescente sal) e reserve. 

Enquanto isso corte o queijo coalho, o bacon, a linguiça, o coentro e reserve separados.

Corte a carne de sol em bifes e frite-os. Reserve.

Em outra panela, adicione a manteiga de garrafa, a cebola e um dente de alho e refogue. Acrescente o bacon, a linguiça e deixe fritar. Acrescente o feijão cozido sem o caldo, o arroz, uma parte do coentro e misture bem.

Coloque em uma travessa, acrescente o restante do coentro, fatias de queijo coalho levemente fritos em manteiga de garrafa e os bifes. Sirva com uma porção de mandioca frita. (opcional).

Poesia São Paulo poe Riselda Morais

O Gato - Riselda Morais

     Esta poesia é para quem tem animal de estimação e trata como membro da família. 
   Se você ama gatos, inscreva-se no canal do Youtube, deixe seu comentário e ative  o sininho para receber notificações quando eu fizer novas publicações.

Como inscrever-se

- Clique no vídeo.

- No canto superior esquerdo da página no YouTuBE clique em fazer login.

- Digite seu endereço de e-mail GMAIL e sua senha.

- Toque em inscrever-se.

- Não precisa preencher nenhuma informação, aparece INSCRITO.

Como ativar o sininho

Toque no ícone de sino ao lado do botão inscrito.

Como comentar

Clique sobre o vídeo que deseja comentar.

Acesse a seção de comentários rolando a tela para baixo, após a lista de vídeos relacionados.

Na parte superior da seção “Comentários”, à direita da foto de perfil da conta, toque em “Adicionar um comentário público...”. O teclado do dispositivo será exibido na tela.

Para responder a um comentário existente, toque sobre ele.

Ano Novo, um recomeçar diferente!

     

    Mais um ano chegou ao fim e mais um ano começa, damos adeus ao ano velho, as boas-vindas ao ano novo e agradecemos, porque tivemos um ano com muitas boas notícias e repleto de boas pautas para dividirmos com nossos leitores, amigos e clientes, logo só temos a agradecer as parcerias deste ano e desejar que elas sejam ainda mais fortes no ano vindouro. 

    O que fez de nosso ano um sucesso não foi a falta de obstáculos, mas a capacidade que tivemos de superar cada um deles, vezes com profissionalismo e determinação, vezes com sabedoria e serenidade; não foi o tamanho da caminhada mas a forma que percorremos o caminho e as belezas que fomos capazes de enxergar; não foi a falta de problemas, mas a nossa resiliência ao buscar as soluções para cada um deles. 

   Neste ano plantamos muitas boas sementes cuja colheita se dará no novo ano, pois como disse Jesus, “A semeadura é opcional, mas a colheita é obrigatória “, por isto é importante que saibamos sempre o que estamos semeando em todos os momentos de nossas vidas para merecermos os frutos que serão colhidos, para que nos sejam doces e suaves ao paladar, jamais amargos, sejam leves e jamais pesados.

    O novo ano é um recomeço, uma nova oportunidade, por isto é importante que conheçamos nossas habilidades, melhoremos nossa realidade dia após dia, escutemos nossos corações, sigamos nossas intuições, vivamos nossas paixões mantendo o foco e o amor ao definir as metas, desenvolver os projetos e realizar o trabalho. 

    Se queremos um ano diferente, precisamos fazer algo diferente daquilo que nos foi rotineiro, precisamos buscar soluções ao invés de procurar culpados, precisamos caminhar mais juntos e na liberdade do “ir” e “vir” semearmos mais amor, bondade, compreensão, determinação, cuidados, alegria, paz e carinho para com todos. 

   Que saibamos fazer a cada novo dia, algo novo e melhor do que no dia anterior, que saibamos perceber o que realmente é indispensável em nossas vidas, o que precisamos mudar, o que precisamos fortalecer, o que precisamos cultivar e o que devemos tirar de nossas vidas para que nossa caminhada nos seja mais agradável e nossa bagagem torne-se mais leve.

   Neste novo ano deixemos a vida fluir com mais leveza, mais sorrisos, mais alegrias, equilíbrio e maior grau de entendimento para que nossa jornada nos leve a progressos e ao sucesso almejado e que nossa realidade se renove na esperança e nos conduza as vitórias. 

   Façamos de nosso presente, momentos construtivos, saudáveis, harmoniosos, produtivos, felizes, assim podemos viver intensamente sem apenas pensar na construção do futuro, mas com um lindo despertar no presente.

  Que possamos sonhar mais, acreditar mais, realizar mais, “SER “mais, sorrir mais, abraçar mais, beijar mais, dizer mais vezes “eu te amo” e compartilhar tudo que nos é agradável e útil para um bom viver, contagiando a todos que estão a nova volta com energia positiva, atitudes positivas, ações positivas, disseminando bons sentimentos como uma brisa suave que toca e refresca a todos sem sequer ser vista.

  Sejamos firmes em nossos pensamentos, aceitemos os desafios, percebamos as oportunidades, tenhamos mais boas notícias, mais pautas, mais parceiros, mais amigos, mais clientes, mais paixões e mais amores.

  Que nossos corações estejam abertos e nossos espíritos, nossas almas, nos permitam aprender a viver em paz, com tranquilidade, serenidade, sabedoria, paciência, compreensão, entendimento e amor. 

  Que nossos passos sejam leves, firmes, decididos e que saibamos exatamente para onde estamos indo e onde queremos chegar e ao chegar possamos agradecer por termos sido capazes, por termos tido uma força maior que nos sustentou para não vacilarmos durante a jornada, reconhecermos a grandeza do universo e dizermos “obrigada“, consegui “Graças a Deus “.

Mensagem de Feliz Ano Novo - Grinalda de Trovas

Veja a playlist  https://www.youtube.com/playlist?list=PL58Dde7aks5wKoChuSOu03kgT--D-V-Eq

Trailer de poesias

Água Cristalina - Riselda Morais

Nesta poesia faço um apelo a toda a população para preservar a água doce, para não poluir, para respeitar e preservar a natureza! https://youtu.be/T6LFAUelvqY

Presente de Natal - Riselda Morais

Quero neste Natal
te ver mais do que contente
por isto te ofereço
um presente diferente

Ele vale mais que ouro
vale mais do que dinheiro
será seu maior tesouro
é presente verdadeiro

Há muito está guardado
agora vou entregar
que seja de seu agrado
mesmo sem poder tocar

Do silencio do coração
embrulhado em vermelho
sai em forma de canção
para ser o seu espelho

Primeiro receba a saúde
junto com a prosperidade
agora entrego o amor
junto com a felicidade

Também aceite o carinho
junto com a amizade
para nunca estar sozinho
pois dura uma eternidade

E junto com a esperança
uma nova realidade
é o tempo de bonança
porém com simplicidade

Também está a confiança
para toda e qualquer idade
formando uma aliança
entre ética e moralidade

Eis que chega o sucesso
junto com a liberdade
aproveito e me despeço
sem te deixar a saudade

Agora te dou a paz
disfarçada de abraço
pois a vida é capaz
de fazer da calma traço

Hoje a vida traz a luz
de um poder infinito
daquele que nos conduz
para um mundo mais bonito!

Rodízio Municipal de Veículos será suspenso por 21 dias

Riselda Morais

      O Rodízio Municipal de veículos será suspenso no período de 23 de dezembro  de 2019 a 12 de janeiro de 2020, segundo informação da Prefeitura Municipal de São Paulo, por meio da Secretaria Municipal de Mobilidade e Transportes.

   O Rodízio Municipal de Veículos, que restringe a circulação de veículos nos períodos da manhã, das 7h às 10h, e da tarde, das 17h às 20h no Centro Expandido e nas vias que delimitam o chamado Mini Anel Viário, formado pelas marginais Tietê e Pinheiros, avenidas dos Bandeirantes e Afonso D´Esccragnole Taunay, Complexo Viário Maria Maluf, avenidas Tancredo Neves e Juntas Provisórias, Viaduto Grande São Paulo e avenidas Professor Luís Inácio de Anhaia Melo e Salim Farah Maluf, de acordo com o final da placa do veículo, voltará dia 13/01/2020.

   Durante todo o período será mantido o rodízio para caminhões e demais restrições Zona de Máxima Restrição à Circulação de Caminhões (ZMRC) e a Zona de Máxima Restrição ao Fretamento (ZMRF).

  Transitar em locais e horários não permitidos pela regulamentação prevista no Código de Trânsito Brasileiro implica infração de trânsito de nível médio, resultando em multa no valor de R$ 130,16 e acréscimo de 4 (quatro) pontos no prontuário do motorista.

Amor à primeira vista - Poetisa Riselda Morais

Neste vídeo falo para aquelas pessoas apaixonadas que acreditam em Amor a primeira vista e para quem ainda vai conhecer seu grande amor. Já se apaixonou? Já viveu um grande amor? Então fiz essa poesia para você. https://youtu.be/QEyDvGf0uV4

Amor verdadeiro - Riselda Morais

Nesta poesia falo de como tentei resistir a um amor, fui vencida por ele e decidi vivê-lo.

Asas de Borboleta - Poetisa Riselda Morais

Nesta poesia eu faço uma associação entre os estágios da metamorfose da borboleta em comparativo com os estágios dos projetos pessoais ou profissionais pelos quais passamos na vida.

É um conhecimento e um aprendizado de forma divertida.

Um olhar diferente.

Link da poesia https://youtu.be/_Uf09AhHH3Y

Inscreva-se no canal, deixe seu joinha, compartilhe, recomende!

https://www.youtube.com/channel/UCBZ5GowNzuqNbrZfEZc7Mfw

População sofre com falta de médico nas UBS

Riselda Morais

   

Falta médico na equipe 3 da UBS Vila Guilhermina há mais de 06 meses.

A cidade de São Paulo conta com 47,3% dos médicos de todo o Estado, no entanto, faltam médicos nas periferias e as populações mais carentes estão desassistidas.
Segundo pesquisa da Faculdade de Medicina da USP, 45% dos médicos que atuam nas UBS da Zona Leste deixam o emprego no primeiro ano e a maioria deles são recém-formados e sem especialização.

 Quem precisa de tratamento médico e depende do atendimento nas UBS, muitas vezes, fica em situação de abandono. 

   As UBS trabalham com médicos generalistas, o tempo de espera para o paciente conseguir uma consulta é de meses, o que piora a saúde da população que não consegue trabalhar com prevenção, mas na tentativa de cura das doenças.

  Para o paciente passar em consulta com um médico especialista é necessário primeiro agendar a consulta com o médico generalista na UBS, esperar alguns meses até a consulta; depois agendar os exames, esperar, fazer os exames e esperar o resultado; voltar a agendar consulta com o médico generalista, esperar mais alguns meses e, se for necessário esse médico dará encaminhamento para um médico especialista. O paciente fica na fila de espera mais alguns meses até conseguir passar em consulta com o médico especialista. Muitas vezes a doença já está em estado grave.

  O problema burocraticamente cansativo se complica quando na UBS falta o médico generalista, este problema ocorre em muitas Unidades Básicas de Saúde na capital paulista, principalmente nas regiões mais periféricas.

  Para não ter a justificativa de que “os médicos não querem ir trabalhar em lugares distantes e perigosos” usaremos como exemplo, o que acontece na UBS Vila Guilhermina – Doutor Américo Raspa Neto, que tem metrô próximo e que trabalha como todas as outras, com Estratégia Saúde da Família (ESF), uma porta de entrada para o Sistema Único de Saúde (SUS), através de uma equipe multidisciplinar, que segundo o Ministério da Saúde, deve ser composta por no mínimo (I) médico generalista, ou especialista em Saúde da Família, ou médico de Família e Comunidade; (II) enfermeiro generalista ou especialista em Saúde da Família; (III) auxiliar ou técnico de enfermagem; e (IV) agentes comunitários de saúde. Podem ser acrescentados a essa composição os profissionais de Saúde Bucal: cirurgião-dentista generalista ou especialista em Saúde da Família, auxiliar e/ou técnico em Saúde Bucal.

  Na prática é bem diferente.

    Na UBS Vila Guilhermina existem três equipes, cada uma responsável por um determinado trecho geográfico do bairro.

       Pacientes entraram em contato conosco reclamando que: “meus exames deram uma alteração e estou na fila de espera para passar com especialista, sem previsão. Procurei a UBS para marcar com o clínico, informaram que a minha rua pertence a equipe 3 que está sem médico, há mais de seis meses e tudo o que podem fazer é agendar com uma enfermeira, ela olha os exames e se for necessário ela encaminha para o médico”, disse uma paciente que pediu para manter seu nome em sigilo.

Fui checar a informação e a história se repetiu.  A UBS confirmou que a equipe está sem médico, mas não quis dar mais informações sobre os pacientes serem atendidos pela enfermeira.

       Questionada sobre as dificuldades que os pacientes enfrentam até conseguir consulta médica a Secretaria Municipal de Saúde, por meio da Coordenadoria Regional de Saúde Sudeste informou que: “a Equipe de Saúde da Família (ESF) está ligada à Unidade Básica de Saúde (UBS) local e seu nível de atenção resolve 80% dos problemas de saúde da população. Se o usuário precisa de um cuidado mais avançado, a ESF realiza o encaminhamento”.

    Quando questionada sobre o fato da UBS Vila Guilhermina não ter médico especialista em Ginecologia para a prevenção e saúde da Mulher e nem médico generalista na equipe 3,  a SMS afirmou que: “Faz parte do escopo técnico de atuação dos médicos generalistas da ESF o acompanhamento da saúde da mulher, conforme protocolos da Secretaria Municipal da Saúde de São Paulo e do Ministério da Saúde. Ela ainda afirmou que: “As unidades também contam com os ginecologistas e outros profissionais da equipe do Núcleo Ampliado de Saúde da Família (NASF)”.

      Segundo a SMS, as vagas ocupadas pelo Programa Mais Médicos estão sendo preenchidas com novas contratações e que os profissionais que atuavam pelo Programa e que possuem a inscrição no Conselho Regional de Medicina (CRM) poderão ser contratados através de processo seletivo realizados pelas Organizações Sociais (OS) que atuam na capital paulista em parceria com a Prefeitura de São Paulo.

Amor Silenciado - Riselda Morais

Há um quê, de querer e não querer

Há um porquê, de amar ou não amar

Há uma dor de viver e não se ter

a vontade de pertencer, o desejar

Há vontade de dizer o que se sente

verdade não se esconde com o olhar

mas quando fala parece indiferente

pensa esquecer, ao fingir e se calar

Há a verdade constante na mente

que insiste em dizer, o que é amar

envolta em fantasias simplesmente

isto é o amor e não adianta negar

Ah, se na vida sonhar bastasse

ah, como é bom querer e encontrar

se o querer um do outro adivinhasse

não precisávamos o amor disfarçar

Se um dia minha alma contar-te

o que quero e não ouso falar

não mais terei medo de amar-te

pois verei que estás a me amar

Assim tão logo interesse revelasse

sonhos começariam a se realizar

quando corpo e alma se encontrasse

o universo estaríamos a completar

Quando há reciprocidade no amor

O amor ingênuo, vale a pena viver

o amor sereno, para toda vida ter

amar com inocência e sem dor

Amar-te com cumplicidade

permitindo fluir toda a pureza

deixando que a ingenuidade

mostre-nos do amor a beleza

Se um dia o amor idealizado

substituir no coração a frieza

trocar pelo o real, o imaginado

aquecer o coração é certeza

Se o amor é apenas fantasia

para ti devo parecer insana

mas saiba que ele contagia

e pode ensinar como se ama

É preferível um amor ousado

que faz-se perceber com emoção

a um amor que morre calado

com medo de abrir o coração

Quando o amor estiver contigo

e veres que nele não há razão

lembrarás que estará comigo

uma parte chamada de paixão

     Pensarás se tivesse tido

permitido-se viver essa paixão

terias em tua vida refletido

a luz de um dia de verão

Perceberás o anoitecer

chegando com a solidão

mas logo ao amanhecer

novas flores se abrirão

Quem sabe as contemplarás

percebendo quão singelas são

e tua forma de pensar mudarás

e ser feliz será tua missão

Verás que na vida há verdade

quando há também a sensação

de ter com o amor a intimidade

de se entregar, sentir, interação

Quando buscares a felicidade

e perceberes toda a imensidão

do sentimento, a grandiosidade

quando se tem amor no coração!

Preço do botijão de gás de cozinha tem aumento de 4%

Riselda Morais

     

A Petrobras elevou o preço do botijão do GLP - Gás Liquefeito de Petróleo, mais conhecido como gás de cozinha , de 13 quilos, nas refinarias, em 4%, nesta sexta-feira (22). 

   Este já é o quarto aumento autorizado pelo Governo Federal neste ano. Em 21/10, o reajuste autorizado foi de 5,3%.

    Os preços para o consumidor final, que na capital paulista já varia entre R$ 75,00 e R$ 90,00 deve ficar ainda mais caro, uma vez que as distribuidoras têm a liberdade de auterar os preços, incorporando os valores dos impostos Imposto Sobre Circulação de Mercadorias e Serviços (ICMS), Programa de Integração Social (PIS) e Programa de Formação do Patrimônio do Servidor Público (PASEP) e Contribuição para o Financiamento da Seguridade Social (Cofins), além dos custos de logística, mão de obra e margem de lucro.

Veja dicas de especialistas do aplicativo Chama para economizar gás.

1 - Atenção com as chamas: se elas surgirem amareladas ou alaranjadas, é sinal que os bocais não estão funcionando devidamente - o que implica no maior gasto de gás. 

O ideal é que as chamas sejam azuis.

 2 - Use a tampa da panela: o preparo de pratos como macarrão, por exemplo, permite que o cozimento seja feito com o fogo desligado ao usar a tampa. Para isso, basta deixar a água ferver, adicionar a massa, desligar o fogo e tampar. 

 3 - Forno fechado e cheio: abrir e fechar a porta do forno muitas vezes é a receita para o desperdício de gás. Tente observar os alimentos utilizando a luz interna e, sempre que possível, asse mais de um alimento ao mesmo tempo. 

4 - Janelas fechadas na cozinha: correntes de ar diminuem a potência das chamas e, assim, aumentam o tempo necessário de cozimento. Por isso, na hora de cozinhar, feche portas e janelas. 

5 - Use a panela de pressão: se a receita permitir, não se acanhe e faça uso da panela de pressão. Além de mais econômica, ela acelera o cozimento e potencializa o tempero dos alimentos. 

6 - Corte em pedaços menores: alimentos cortados em partes pequenas cozinham mais rápido, fazendo com que o gás seja menos utilizado.

Dia do Doador: Uma doação de sangue pode salvar 4 vidas

Se você fizer quatro doações de sangue ao ano, terá ajudado a salvar 12 vidas

Riselda Morais

   

   No dia 25 de novembro foi comemorado o Dia Nacional do Doador de Sangue. Este dia tem o objetivo de agradecer a todos os doadores de sangue, em especial, aos doadores regulares, aqueles que doam com frequência.

   Vale lembrar que a frequência máxima é de quatro doações ao ano para o homem e três doações para a mulher.

Segundo dados do Ministério da Saúde, existem cerca de 3,3 milhões de pessoas doadoras de sangue no Brasil. Isto significa que em cada grupo de mil pessoas, 16 são doadoras.

Não há substitutivo para o sangue e boa parte da população só se mobiliza para doar sangue quando um familiar ou amigo precisa. Mas é importante doar mesmo quando não temos nenhum familiar precisando, assim os estoques terão uma margem positiva e não faltará a quem precisa.

    Todas as pessoas que passam por cirurgias de grande porte, principalmente transplantes; as que são portadoras de doenças crônicas como a falciforme; os hemofílicos; as que sofrem hemorragias graves, anemia profunda ou sofrem queimaduras de 3º grau precisam de transfusão, vezes do sangue total, vezes de apenas dos componentes do sangue, como eritrócitos (glóbulos vermelhos), plasma ou plaquetas para o tratamento da anemia ou queimaduras. Mas, em todos os casos, o sangue do doador e do paciente precisam ser compatíveis.

   O processo de doação é rápido, seguro  e não dói.

Segundo informações do Ministério da Saúde, no período de janeiro a setembro de 2019, foram coletadas em todo o Brasil, 2,4 milhões de bolsas de sangue. Considerando que uma doação pode salvar quatro vidas, o estoque pode salvar 10 milhões de pessoas. 

    Ainda segundo o MS, na coleta por região, o Sudeste foi quem realizou o maior número de coletas de janeiro a setembro de 2019, com 1 milhão de bolsas de sangue, seguido pela região Nordeste com 603 mil bolsas coletadas, a região Sul coletou 435 mil, a Centro-Oeste 211 mil e a região Norte teve o menor número de doações, com 178 mil. 

   Em relação a frequência, segundo informações da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), 42,9% das doações realizadas em 2017 foram de 1ª vez, 42% de repetição e 15% esporádicas. Nessas doações, há a prevalência dos tipos O+ e A+, contabilizando 43% e 30,7% das doações realizadas em 2017, respectivamente.

Para ser doador(a), você precisa ter entre 16 e 69 anos, pesar mais de 50 kg, estar alimentado, saudável, não fumante e não ter ingerido bebida alcoólica nas últimas 12 horas. Leve documento de identidade. 

   Todo o procedimento de doação, cadastro, aferição de sinais vitais, teste de anemia, triagem clínica, coleta do sangue e lanche tem uma duração média de 40 minutos.

Para quem você pode doar e de quem pode receber, segundo o tipo sanguíneo.

A+ (A positivo) pode receber de A+, A-, O+, O- e pode doar para A+, AB+.

A- (A negativo) pode receber de A-, O- e pode doar para A+, A-, AB+, AB-.

AB+ (AB positivo) pode receber de A+, A-, B+,B-, AB+, AB-, O+, O- e pode doar para AB+.

AB- (AB negativo) pode receber de A-, B-, AB-, O- e pode doar para AB+, AB-.

B+ (B positivo) pode receber de B+,B-, O+,O- e pode doar para B+, B-, O+, O-.

B- (B negativo) pode receber de B-, O- e pode doar para B+, B-, AB+, AB-.

O+ (O positivo) pode receber de O+, O- e pode doar para A+, B+, AB+, O+.

O- (O negativo) pode receber de O- e pode doar para A+, A-, B+, B-, AB+, AB-, O+, O-.

Seja um doador, salve a vida do seu próximo, nunca sabemos quando um desconhecido salvará a nossa.

Natal: Ideal é Presentear e agradar sem se endividar!

Riselda Morais

     

Ilustrativa

A temporada de compras já está aberta, a corrida aos principais centros de compras e aos shoppings é cada dia maior, as lojas disputam a atenção do consumidor de todas as formas, desde a decoração, descontos nos produtos, facilidades no pagamento, promoções e até sorteando carro zero ou viagens como é o caso dos shoppings. 

   Com uma infinidade de ofertas e todas as facilidades oferecidas para a realização da compra, precisamos estar bem conscientes do que queremos comprar, do que precisamos comprar e do quanto podemos gastar para não esquecer que o cartão de crédito nada mais é, do que uma forma de adiar o pagamento e acabar endividado, lembre-se que começar o ano rolando em bolas de neve no cartão não é uma boa ideia.

    Quem pensa que comprar é só alegria, logo descobre que nem tanto, a começar pelo tipo de presente que pode agradar a cada pessoa, até encontrar a lembrancinha certa muito se anda, muito se vê em lojas apinhadas de pessoas cheias de pacotes e comprando mais, para muitos, antecipar as compras de natal oferece maior tranquilidade para escolher os produtos, mas vale observar que as lojas inflam os preços dos produtos nesta época e apesar de parcelarem, muitas vezes, é mais interessante comprar à vista ou no cartão de crédito em parcela única. 

    Para quem quer usar o 13º salário para comprar eletrodomésticos vale mais a pena esperar até janeiro, quando todos os preços caem pela metade.

    Alguns cuidados devem ser tomados para evitar que as compras de natal transformem-se em pesadelo. 

- Tenha em mãos a lista de pessoas que serão presenteadas e a previsão de valor que pode gastar sem se endividar. 

- Comece comparando o preço do produto que foi anunciado com o que está na gôndola ou prateleira, com o preço da etiqueta e o que passa no caixa, muitas vezes são diferentes e passam no caixa com o valor a maior, em caso de divergência o consumidor deve pagar o menor valor. 

- Antes de sair da loja, confira cada valor cobrado na nota fiscal e não apenas o total da compra.

- Na compra com cartão de crédito em parcela única, o preço deve ser igual ao cobrado à vista sem que seja estipulado valor mínimo.

     Antes de fechar a compra informe-se sobre o produto que está adquirindo, o preço à vista e a prazo, as formas de pagamento e o valor dos juros caso atrase alguma parcela.

- Ao fazer compras parceladas, observe o canhoto do cartão de crédito e verifique se o parcelamento é via estabelecimento (não há cobrança de juros) ou operadora (há cobrança de juros). 

-  Se o pagamento for com cheques pré-datados escreva no documento a data de depósito, se colocar apenas “bom para” isto permite o depósito antecipado.

- Ao comprar brinquedos verifique se tem selo do Inmetro, ele indica que o produto foi submetido a ensaios e atende a requisitos mínimos de segurança e se na embalagem contém todas as informações sobre o produto, fabricante e a indicação de faixa etária para a qual o produto é destinado.

     Lembre-se que a loja só é obrigada a trocar produtos com defeitos e a troca deve ser feita no mesmo estabelecimento onde o produto foi comprado, mesmo que trate-se de rede, do mais depende da política do estabelecimento para melhor atender.

     As compras virtuais oferecem maior comodidade, praticidade que vai desde a pesquisa de preço do produto até a entrega em casa e proporcional a facilidade deve ser a atenção e o cuidado ao realizar a compra.

- Verifique o símbolo de site seguro, que é um cadeado no canto inferior da tela ou na barra de endereço, isto significa que as informações trocadas estão seguras. 

- Verifique a idoneidade da loja, o CNPJ, se constam reclamações.

-  Imprima e arquive a página do site, a oferta, prazo de entrega e efetivação da compra.

    Um direito que poucos conhecem, tanto na compra online quando na loja física, o consumidor tem direito ao prazo de arrependimento que é de sete dias, mesmo que tenha recebido o produto ou assinado contrato pode desistir. 

     Para fazer realmente um bom Natal e começar o ano feliz, não gaste mais do que tem e sempre guarde mais do que gasta. Boas compras e boa festas!