“ Vamos vencer esse câncer e continuar a governar a cidade de São Paulo”, diz Bruno Covas

Bruno Covas continua a prefeitar, mesmo durante sessão de quimioterapia recebeu assessores, secretários e o presidente da Câmara

    Riselda Morais 

   

Prefeito Bruno Covas. Foto: Riselda Morais

Otimista e determinado, o prefeito de São Paulo Bruno Covas continua trabalhando mesmo internado no Hospital Sírio-Libanês. Em suas redes sociais Bruno tem postado frases de agradecimento às mensagens de apoio recebidas da população e otimistas como: “Não tenho dúvidas que vou vencer esse desafio”, já em vídeo e ao lado do filho ele declarou: “A cidade não pode parar, a cidade não pode ficar em segundo plano e eu tenho certeza que a gente vai conseguir tocar as duas coisas. Vamos vencer esse câncer e continuar a governar a cidade de São Paulo”.

   Bruno Covas foi submetido a primeira sessão de quimioterapia na manhã de terça-feira (29), com duração de 30 horas, terminou às 15 horas desta quarta-feira (30).

    No primeiro dia da quimioterapia, Bruno despachou com o Chefe de Gabinete e com os Secretários de Governo, da Fazenda e de Comunicação. De forma digital, Bruno ainda enviou um PL para a Câmara Municipal autorizar um empréstimo de R$ 1,2 bi para investimentos em mobilidade, habitação, drenagem e sustentabilidade.

    Na manhã desta quarta-feira, Bruno Covas recebeu o presidente da Câmara Municipal, Eduardo Tuma, para tratar de projetos que serão votados no Legislativo municipal.

    Bruno Covas foi submetido a essa intensa sessão de quimioterapia para tratar um câncer no trato digestivo cujo diagnostico foi confirmado na segunda-feira (28).

   O prefeito Bruno Covas foi internado na quarta-feira (23) no Hospital Sírio-Libanês para o tratamento de uma erisipela. Ele estava tomando antibióticos desde o dia 19 quando passou pelo pronto-socorro do hospital para tratar a infecção de pele.

     Internado, Bruno Covas foi submetido a exames para investigar a causa de sua panturrilha dura e perna inflamada que sugeria trombose venosa das veias fibulares. O diagnóstico foi confirmado na sexta-feira, dia 25, uma tomografia computadorizada, uma espécie de Raio-X que enxerga a 360 graus confirmou trombose venosa pulmonar.

    No sábado (26), um exame pet scan mostrou uma tumoração no trato digestivo. Bruno Covas foi submetido a uma laparoscopia diagnostica, procedimento pouco invasivo, realizado através de vídeo para coleta de material para biópsia. O resultado da biopsia revelou que Bruno Covas tem um tumor maligno, câncer.

   Bruno Covas postou seu boletim médico do dia 27 com uma mensagem otimista na rede social. 

“Não tenho dúvidas que vou vencer esse desafio”. Agradeceu as mensagens de apoio que tem recebido e declarou: “Ajuda muito a atravessar a tempestade” e finalizou a postagem com a hashtag “enfrentando”. Depois de divulgado o diagnóstico Bruno usa a hashtag #enfrentandoocâncer ao final de suas postagens.

   Bruno Covas está sendo tratado por equipes médicas coordenadas pelo Dr. David Uip, Dr. Roberto Kalil Filho, Dr. Tulio Eduardo Flesch Pfiffer, Dr. Artur Katz e Dr. Raul Cutait.

CEU Aricanduva promove Caminhada pela paz e recebe abraço coletivo

Professores, alunos, pais e funcionários pedem por uma cultura de paz dentro das escolas e na comunidade

   Riselda Morais

   Com o objetivo de promover a união no ambiente escolar, o CEU Aricanduva promoveu nesta sexta-feira (18), uma caminhada que reuniu professores, alunos, pais, funcionários e membros da comunidade em um ato simbólico pelo fortalecimento da cultura de paz dentro dos equipamentos escolares.   

     

Pais, alunos e professores se unem pedindo paz nas escolas.
 Foto: Riselda Morais

Com início as 9h, a caminhada percorreu os espaços independentes da unidade e seguiu pelas ruas do Jardim Santa Teresinha, comunidade onde está inserido, com gritos de “Escola unida jamais será vencida” e cartazes com mensagens positivas de vários autores, ao retornar todos abraçaram o CEU Aricanduva e soltaram balões vermelhos em forma de coração com mensagens de paz.

   O CEU Aricanduva ficou marcado por uma tragédia que aconteceu em 19 de setembro, quando um aluno deu uma facada em um professor de geografia dentro da sala de aula e depois desferiu uma facada contra si mesmo. O professor e o aluno envolvidos na tragédia tiveram alta e ambos estão se recuperando bem. O aluno está em tratamento psicológico. 

   Para a mãe de um dos aluno, a ação é importante mas poderia ter sido feita antes da tragédia acontecer. “Não tinha essas coisas antes, fizeram depois do acontecido, serviu para abrirem os olhos, a juventude de hoje está muito distante de pai, mãe, da família, a gente nunca sabe o que vai acontecer”, disse Caroline e acrescentou: “precisa de muita conversa em conjunto, com escola e família”.

Crianças fazem caminhada com mensagens de paz.
 Foto: Riselda Morais

    Segundo Fabiana Pereira Brito, Gestora do CEU Aricanduva, esse movimento que abre espaço para a reflexão sobre a importância do cuidado com a saúde mental, surgiu por ocasião da comemoração dos 16 anos do Centro Educacional Unificado Aricanduva.

 “Como todos sabem, recentemente aqui houve uma tragédia, ela aconteceu na quinta-feira e nosso aniversário foi no sábado... a gente mudou o perfil das comemorações, aqui a gente já trabalha com o projeto “Cuidando do Seu Coração”, que trabalha a questão de escuta dos alunos.”

Abraço coletivo no CEU Aricanduva.
Fotos: Riselda Morais

    Fabiana alerta para que todos, pais e filhos esqueçam seus celulares e redes sociais um tempo e dêem atenção a seus familiares, ouçam, falem, interajam, convivam e unam-se as escolas para o bem e pelo bem de todos.

“Nós estamos vivendo um momento, não só no CEU Aricanduva, mas em todos os setores educacionais, onde os nossos jovens, crianças, adolescentes e a comunidade estão, por unidade gritando e serão ouvidos”, enfatizou.

Obesidade atinge 20,5% dos paulistanos adultos

Excesso de peso é fator de risco para doenças  crônicas,  como doenças cardiovasculares, diabetes, distúrbios músculo-esqueléticos e alguns tipos de câncer

Riselda Morais

Segundo pesquisa do Ministério da Saúde, divulgada nesta sexta-feira 11 de outubro, Dia Nacional de Prevenção da Obesidade, 56,7% dos paulistanos adultos estão com excesso de peso e 20,5 % foram diagnosticados obesos.

A prevalência da obesidade está crescendo em São Paulo. 

      Segundo dados de uma pesquisa realizada pela USP,  38% dos paulistanos estavam com excesso de peso em 2003, esse percentual subiu para 42,3% em 2008, 49,7% em 2015 e chegou a 56,7% em 2019.

Os pesquisadores alertam que, se a população não mudar os hábitos alimentares e praticar atividade física, 75% da população estará com sobrepeso e obesa em 2030.

   O crescimento no número de pessoas com obesidade ou acima do peso ideal é preocupante em todo o país, uma vez que  é fator de risco para doenças  crônicas,  como doenças cardiovasculares, diabetes, distúrbios músculo-esqueléticos e alguns tipos de câncer.

   O número de obesos no país aumentou 67,8% no período entre 2006 e 2018, segundo dados do Ministério da Saúde, em 2006 a porcentagem de pessoas obesas no país era de 11,8% e subiu para 19,8% no ano passado.

   Os dados de 2019 apontaram um crescimento maior da obesidade entre pessoas nas faixas etárias entre 25 a 34 anos e 35 a 44 anos, com 84,2% e 81,1%, respectivamente. Apesar de o excesso de peso ser mais comum entre os homens, em 2018, as mulheres apresentaram obesidade ligeiramente maior, com 20,7%, em relação aos homens,18,7%.

   A obesidade e o sobrepeso infantil também preocupa, já atinge 13% dos meninos e 10% das meninas entre 5 e 19 anos.

   Para identificar o excesso de peso basta calcular o IMC. 

Você sabe o que é isto?

 Não?. 

     Calma que te explico.

    O IMC ou Índice de Massa Corpórea nada mais é do que que um cálculo simples que identifica o estado nutricional de uma pessoa, além de classificar um indíviduo conforme o peso, serve como estratégia para prevenção da obesidade e como um indicador de riscos para a saúde e tem relação com várias complicações metabólicas.

   Para saber qual o Índice de Massa Corpórea basta dividir o peso pela altura ao quadrado. 

  

Por exemplo, uma pessoa que pesa 64 quilos e mede 1,61 de altura tem IMC de 24,6. 

O cálculo é simples: 

 IMC = 64 kg divididos por 1,61x 1,61 logo o IMC = 64/2,5921 = 24,6. 

   Esta pessoa é classificada, pelos médicos, como dentro do peso ideal porque de modo geral, o IMC pode classificar um indivíduo em: desnutrido (baixo peso); eutrófico (peso ideal); sobrepeso (acima do peso) e obeso. 

    

   Essa classificação tem diferentes pontos de corte que variam de acordo com a idade e sexo (menores de 19 anos de idade); de acordo com a idade gestacional (em mulheres grávidas) e entre idosos. 

    No entanto deixa a desejar por não considerar que as pessoas que praticam atividades físicas podem estar com sobrepeso devido a massa magra e não gordura.

   Para a classificação do estado nutricional, são adotados os seguintes pontos de corte, segundo o valor do Índice de Massa Corporal do adulto:

- Menor que 18,5 - Baixo peso.

- 18,5 a menor que 25 – Eutrófico ou peso ideal.

- 25 a menor que 30 - Sobrepeso.

- 30 a menor que 35 - Obesidade Grau I

- 35 a menor que 40 - Obesidade Grau II

- Maior que 40 - Obesidade Grau III.

    Para combater a obesidade e prevenir o surgimento de doenças crônicas, não há milagres e nem vacinas, é necessário manter bons hábitos alimentares e atividade física.

    O primeiro passo para adotar uma alimentação saudável é tirar do cardápio alimentos ultraprocessados como presuntos, salsichas, linguiças, mortadelas, refrigerantes, sucos artificiais, biscoitos recheados, macarrão instantâneo, petiscos e frituras.

   O segundo passo é adotar em sua dieta alimentos in natura ou minimamente processados e de origem predominantemente vegetal na base da alimentação.

S   empre optar por alimentos obtidos diretamente de plantas ou de animais ou então aqueles que foram submetidos a processos que não envolvam agregação de sal, açúcar, óleos, gorduras ou outras substâncias ao alimento original.

 Exemplos: 

Frutas, verduras, legumes, leite, iogurte natural, feijões, cereais, raízes, tubérculos, ovos, carnes resfriadas ou congeladas, farinhas, macarrão, castanhas, frutas secas, sucos integrais, chá, café e água potável. 

    Na hora da compra dê preferência as frutas e legumes que estão no período de safra, pois terão melhor preço. 

   Sempre que for iniciar uma dieta procure orientação de nutricionista. Se não tiver acesso, peça orientação ao seu médico de família.

Pão de queijo de frigideira

Foto: Riselda Morais

Ingredientes

- 1 ovo inteiro
- 2 colheres (sopa) de polvilho (azedo ou doce)
- 1 colher (sopa) leite
- 1 colher (sobremesa) de requeijão light (ou iogurte desnatado, ou queijo cottage, preferência)
 - 1 pitada de sal
- 2 fatias de muçarela (ou 1 fatia de queijo branco, preferencia)
- 1 fatia de presunto (frango desfiado ou atum, preferencia)

Modo de preparo

  Bata os ovos, o sal, o polvilho, requeijão light (ou queijo cottage ou iogurte, o de sua preferência, dará cremosidade e mais sabor) até ficar homogêneo.
   
  Coloque a massa na frigideira antiaderente pré aquecida e cozinhe em fogo baixo até despregar da frigideira, vire e espere dourar do outro lado. 

  Coloque o recheio de sua preferência e enrole como uma panqueca. Com o calor da massa o queijo irá derreter.

Dica: Se preferir mais fina, divida a massa em duas porções.

Queijo Cottage caseiro

Ingredientes

- 1 litro de leite integral (pode ser utilizado leite semi desnatado, desnatado, integral ou sem lactose)
- 4 colheres (sopa) de vinagre de álcool (vinagre branco)
- Sal a gosto

Modo de Preparo

Coloque o leite em uma panela, leve ao fogo até ele ficar bem quente, desligue antes da fervura.
Acrescente o vinagre branco e mexa bem com uma colher. Espere até o leite talhar.
Passe o leite talhado para uma peneira forrada com um pano de prato para escorrer todo o soro. 
  Se prefeirir, pode coar apenas com a peneira ou uma escumadeira daquelas grandes para frituras, mas pode desperdiçar uma parte.

Transfira o queijo do pano para outro recipiente e tempere com sal. Está pronto, agora é só servir ou armazenar na geladeira por até 5 dias.

Dicas:

 - Caso o leite não talhe, ligue o fogo baixo misture por alguns segundos, adicione um pouquinho mais de vinagre e desligue o fogo.

- Para fazer uma ricota tire bem o soro e torça o pano. Coloque em recipiente redondo, tempere e depois prense bem no potinho para ficar o formato da ricota. Leve a geladeira e depois desenforme.

- Para deixar o seu queijo ainda mais cremoso igual aqueles de supermercado, adicione 1 colher bem cheia de requeijão.

- Adicione ervas desidratadas, azeite, sal, paprica, pimenta-do-reino ou o que desejar para dar um sabor diferenciado a sua receita.

- O vinagre pode ser substituído por limão. Fica ótimo e talha mais rápido. Porém o vinagre fica mais suave.

O Sorriso da Criança - Poetisa Riselda Morais

O sorriso da criança
É uma expressão momentânea
Mas traz consigo a esperança
Terna, eterna e espontânea!

Está também no olhar
Brilhante como as estrelas
Benévolo ao revelar
Palavras tão verdadeiras

É um sorriso especial
Pleno e com sinceridade
Inebriante e sem igual
Com rara simplicidade

Quando vejo este sorriso
Pergunto a mãe natureza
Do que na vida é preciso
Para conservar a pureza?

Do sorriso da criança
Que ilumina a vida inteira
Permanece na lembrança
Mantém a paz por companheira

Um belo sorriso e poderoso
Por despertar tanta emoção
É livre, é leve, é maravilhoso
É ternura, é límpido e de coração!

Sorriam, crianças lindas
Espalhem suas alegrias
Que sempre serão bem vindas
Dia e noite, noite e dia!

Poesia registrada - Todos os direitos reservados.
Permitida a reprodução desde que citado o nome da autora.

Mistério da Mata - Poetisa Riselda Morais

Entre o verde da mata 

Há algo que encanta 

Sem a mesma pureza 

Do pássaro que canta

Lei da natureza 

Que impõe reinado

Na terra ou a nado

Faz sempre uma presa

Para minha surpresa

O mistério da mata

De quem todos fogem

Tem sua beleza

Encara a correnteza

Vai pescar no rio

Tem um desafio

Comer sem cessar

Para a gordura do peixe

Poder acumular

De setembro a maio

Dorme sem parar

Mas sai na primavera

Para se alimentar

É branco como a neve

Charmoso ao andar

Então?

Já descobriu que bicho é esse?

Não?

Tudo bem,

esse segredo eu vou contar

O mistério da mata:

É o urso polar!

Poesia registrada - Todos os direitos reservados.

Permitida a reprodução desde que citado o nome da autora.

Santa Dulce dos Pobres é a primeira santa brasileira

Riselda Morais

   

  A canonização de irmã Dulce foi realizada pelo Papa Francisco, na manhã deste domingo (13), na Praça São Pedro no Vaticano.

    Nascida em Salvador, Bahia, em 26 de maio de 1914, irmã Dulce passou a acolher doentes e moradores de rua em sua casa quando ainda era adolescente. 
   
  Tornou-se noviça na Congregação das Irmãs Missionárias da Imaculada Conceição. 
   
  Na Bahia dedicou toda a sua vida ao trabalho social, cuidando dos mais pobres e necessitados.




     Também conhecida como o Anjo Bom da Bahia, irmã Dulce faleceu em 13 de março de 1992, com problemas respiratórios, foi beatificada em 2011.

Dois milagres são atribuídos a irmã Dulce. 

   O primeiro aconteceu em 2001, na cidade de Itabaiana, Sergipe, quando em orações o padre José Almir de Menezes, rogou a Irmã Dulce o salvamento da paciente Claudia Cristina dos Santos, que sofria há 18 horas, com hemorragia pós parto, os médicos já haviam feito três cirurgias e a desenganado, o hospital dirigido por freiras não tinha UTI - Unidade de Terapia Intensiva. 

   O padre pediu que uma imagem da Irmã Dulce fosse levada a maternidade e durante orações a hemorragia parou.

   O segundo milagre reconhecido pelo Vaticano foi a cura instantânea de uma cegueira em um homem de 50 anos. 
   Com dores agudas nos olhos e conjuntivite, o cego clamou por uma solução para a Irmã Dulce e no dia seguinte voltou a enxergar.

Os dois casos foram analisados por uma comissão de médicos que não encontraram explicação científica para a cura.

   Canonizada, irmã Dulce passou a ser Santa Dulce dos Pobres e a primeira santa brasileira. 

Oração a Santa Dulce dos Pobres

Senhor nosso Deus, lembrados de vossa filha, a santa Dulce dos Pobres, cujo coração ardia de amor por vós e pelos irmãos, particularmente os pobres e excluídos, nós vos pedimos: dai-nos idêntico amor pelos necessitados; renovai nossa fé e nossa esperança e concedei-nos, a exemplo desta vossa filha, viver como irmãos, buscando diariamente a santidade, para sermos autênticos discípulos missionários de vosso filho Jesus.
 Amém.

Dia das Crianças no CEFA

Riselda Morais

Pipocas, doces, hot dog e muitas brincadeiras... Assim foi a Festa do Dia das Crianças, realizada no sábado (12) no Centro Espírita Francisco de Assis (CEFA).

A festa é realizada com a contribuição e colaboração dos voluntários e frequentadores do Centro, que se reúnem nas datas comemorativas para fazer a alegria da criançada.

    O Centro realiza várias atividades como palestras e Evangelização Infanto-Juvenil e Atendimento Fraterno todas as segundas e quartas a partir das 19:30 h; Cursos as terças-feiras das 20 às 21h30m e Passes de Cura Espiritual as sextas-feiras às 19h30m.

     O CEFA foi fundado há 54 anos e está localizado na Rua Miguel Lillo, 131 na Vila Cisper. Segundo Toninho, um dos voluntários do Centro, através do Projeto Auxílio às Famílias (AUFA), mais de 30 famílias carentes são auxiliadas recebendo cestas básicas todos os meses. 

  “Já chegamos a doar 80 cestas básicas por mês, mas neste ano as doações caíram muito e estamos doando apenas 30 cestas básicas para famílias carentes da Zona Leste. Entre um casal carente sem filhos e um com filhos, damos prioridade aos casais que têm crianças”, disse Toninho.

Um dos organizadores da Festa das Crianças, é o comerciante Fermino Passavas, proprietário do Supermercado Floresta Azul, ele não esconde a alegria de poder contribuir com as atividades do CEFA.  “Estou aqui há mais de 4 anos, participo das atividades, ajudo no que posso para fazer a festinha deles e nos trabalhos da casa”, declarou Fermino.

Quem quiser contribuir com a Campanha ‘Alimente Com Amor’, do Projeto AUFA, pode realizar doações de alimentos não perecíveis direto no CEFA. 

“Aceitamos doações de itens da cesta básica, roupas, calçados, brinquedos, utensílios domésticos e roupas de cama, mesa e banho, recebemos e repassamos tudo para as famílias carentes cadastradas”, enfatizou Luciana.  

Violência nas escolas

O reflexo de uma sociedade que está perdendo seus valores e tornando-se mais violenta a cada dia 

Rita Gomes minha primeira professora e mãe!

         A escola é uma extensão do lar, onde é praticada a troca de aprendizados, onde quem ensina também aprende e quem aprende também ensina; onde as primeiras letras são grafadas e daí, abre-se um mundo de conhecimentos intelectuais, científicos, sociais e democráticos. Por fazer parte da geração em que se dizia “Bom dia”, “obrigada”, “por favor”, “desculpe-me”, assim entendo a escola.

            Hoje, muito me entristeço quando vejo que a violência está cada vez mais presente nas escolas de todo o Brasil. Filha de professora, aprendi que a escola é uma instituição segura, onde vamos para aprender, onde  professores e professoras devem ser respeitados e admirados; aprendi que devemos agradecer-lhes a generosidade de dedicar suas vidas a nos transmitir seus conhecimentos. 

            Lamentavelmente, os valores se perderam no tempo. A escola já não é mais um lugar seguro. As agressões que outrora se resumiam as agressões verbais, ao “bullying” tomaram formas físicas e os professores viraram alvos de alunos que cultivam no ambiente que deveria ser de troca, de aprendizado e de amizade, atos e ações de violência, comportamentos agressivos e antissociais.

            A violência entrou nas escolas através de preconceitos, discriminações, vandalismo, agressões verbais e físicas a professores; facadas em professores; professoras estupradas; massacre; chacinas dentro de escolas; alunos mortos espancados por colegas; alunas em lutas corporais no chão; furtos em salas de aula; uso de drogas e de álcool no ambiente educacional; crianças que são tiradas de dentro do ambiente escolar e assassinadas por outra criança; balas perdidas que atingem e matam alunos dentro da escola; escolas fechadas por toque de recolher.

            A escola é hoje, vítima da violência externa; do ambiente no qual estão inseridas; de instituições familiares falhas, que não conseguiram dar limites as suas crianças e não lhes ensinaram respeitar aqueles que lhes transmitem conhecimentos, sejam professores, pessoas idosas, pais, avós ou vizinhos.

    A família é a base de tudo, em especial da educação. O papel primeiro de educar é de responsabilidade dos pais e a escola deve ser uma extensão do lar para educar as crianças, mas não é a única responsável por sua formação, a responsabilidade de educar é prioritariamente dos pais.

            Quando o ambiente familiar é violento, cria crianças revoltadas, com problemas psicológicos e emocionais, sem os valores básicos para a vida em sociedade, o resultado é uma sociedade violenta, alunos violentos e instituições de ensino falhas no papel de bem educar.

            Quando as políticas públicas também falham, quando não conseguem proporcionar condições adequadas para que a escola seja um centro de aprendizagem e conhecimentos,  a escola torna-se um lugar de medo, para professores, funcionários, alunos e para os pais que deixam seus filhos na escola em confiança na segurança do ambiente escolar. Segurança esta que não deve ser oferecida por armas, mas por políticas públicas de qualidade, que resgatem o respeito mútuo dentro do ambiente escolar. 

    O respeito mútuo deve existir entre alunos; entre alunos e professores; entre pais, alunos e professores; entre alunos, professores e funcionários, a começar pela merendeira, pelos zeladores (faxineiras, serventes), porteiros, orientadores, coordenadores, inspetores, diretores, enfim, por todos e para com todos independente de cor, raça, classe social ou religião.

            O Brasil é hoje, um dos países mais violentos dentro do ambiente escolar. As mudanças precisam começar dentro de cada um de nós. 

- Elimine em si, a violência disfarçada de brincadeiras de mal gosto, tenha consciência que ela é nociva e gera sofrimentos suportados em silêncio, que despertam o que há de mais negativo nos outros.

- Observe se a criança está com baixa autoestima e sem querer ir à escola, se tem marcas pelo corpo, se tem amiguinhos, como ela interage no interpessoal.

 Casos assim, precisam que os pais e a escola trabalhem juntos busquem formas de ajudar a criança e tirá-la do círculo de violência.

- Cultive a cultura da paz, dentro de casa, na escola e na sociedade.