Uma em cada dez cidades brasileiras podem desaparecer e mais de 20 mil cargos serão eliminados

Pacto Federativo determina incorporação de municípios com menos de 5 mil habitantes e incapacidade fiscal a municípios vizinhos

   Riselda Morais

   

      O Plano Guedes pode extinguir 769 municípios que possuem menos de 5.000 habitantes, cujo orçamento depende em mais de 90% de repasses da União e dos Estados.

     Uma em cada dez cidades brasileiras pode desaparecer e mais de 20 mil cargos de prefeitos, sub prefeitos, vereadores e funcionários das prefeituras e das Câmaras de Vereadores serão eliminados, segundo uma das propostas do pacote de reformas enviadas ao Congresso Nacional pelo presidente Jair Bolsonaro, nesta terça-feira, 05 de novembro.

    Segundo o Plano Mais Brasil, os municípios que arrecadam menos de 10% de suas receitas totais e que possuem menos de 5 mil habitantes serão incorporados as cidades vizinhas.

   O Brasil tem 5.570 municípios distribuídos em 26 Estados e no Distrito Federal, sendo que 22,5% dos municípios ou 1.253 possuem menos de 5 mil habitantes e 43% ou 2.410 municípios têm mais de 90% de suas receitas provenientes da União e Estados.

     Se os 769 municípios forem extintos por incapacidade fiscal, serão extintos, segundo levantamento do Poder 360, que considerou 9 vereadores por cidade, 10 funcionários por prefeitura e 5 funcionários por Câmaras de Vereadores:

• 769 cargos de prefeitos
• 769 cargos de vice-prefeitos,
• 3.845 funcionários da prefeitura
• 6.921 cargos de vereadores
• 7.690 funcionários das câmaras municipais. 
  Serão, no mínimo, 19.994 desempregados a mais em todo o País.

Veja quais são os municípios brasileiros que podem ser extinguidos por que não têm receitas próprias e possuem menos de 5 mil habitantes.

Cidade	Estado	População	% de dependência
Abdon Batista	SC	2.617	92%
Acaiaca	MG	4.061	95%
Aceguá	RS	4.731	92%
Adelândia	GO	2.561	93%
Agua Comprida	MG	2.061	90%
Agua Limpa	GO	1.980	92%
Agua Nova	RN	3.235	97%
Aguanil	MG	4.406	96%
Aguas Frias	SC	2.397	92%
Aiquara	BA	4.745	95%
Alegrete do Piauí	PI	4.835	91%
Alfredo Marcondes	SP	4.118	92%
Algodão de Jandaíra	PB	2.488	91%
Almino Afonso	RN	4.876	95%
Almirante Tamandaré do Sul	RS	2.085	92%
Alto Paraíso	PR	3.037	93%
Alvarenga	MG	4.245	94%
Alvinlândia	SP	3.182	95%
Amaralina	GO	3.723	92%
Amorinópolis	GO	3.447	92%
Amparo	PB	2.229	97%
Amparo de São Francisco	SE	2.382	95%
Amparo do Serra	MG	4.947	96%
Anahy	PR	2.908	94%
André da Rocha	RS	1.300	91%
Angico	TO	3.401	92%
Anhanguera	GO	1.115	93%
Antônio Almeida	PI	3.109	90%
Antônio Prado de Minas	MG	1.670	97%
Aparecida d'Oeste	SP	4.362	90%
Aracitaba	MG	2.112	97%
Araguainha	MT	953	92%
Arantina	MG	2.877	97%
Arapeí	SP	2.516	94%
Arapuá	MG	2.879	95%
Arapuã	PR	3.384	96%
Araçaí	MG	2.361	95%
Araçu	GO	3.753	92%
Arco-Íris	SP	1.873	93%
Areia de Baraúnas	PB	2.137	97%
Areias	SP	3.869	92%
Arenópolis	GO	3.011	95%
Argirita	MG	2.874	97%
Ariranha do Ivaí	PR	2.330	94%
Aroeiras do Itaim	PI	2.460	98%
Arraial	PI	4.662	96%
Arroio do Padre	RS	2.895	93%
Assunção	PB	3.876	98%
Atalanta	SC	3.268	93%
Aurora do Tocantins	TO	3.709	97%
Avelinópolis	GO	2.496	96%
Bandeirante	SC	2.779	95%
Bandeirantes do Tocantins	TO	3.460	94%
Bannach	PA	3.233	96%
Baraúna	PB	4.843	98%
Barcelona	RN	4.065	96%
Barra Bonita	SC	1.764	90%
Barra D'Alcântara	PI	3.888	94%
Barra do Jacaré	PR	2.825	93%
Barra do Ouro	TO	4.503	95%
Barra do Quaraí	RS	4.212	92%
Barreiras do Piauí	PI	3.291	98%
Barão de Antonina	SP	3.380	93%
Bela Vista do Piauí	PI	3.934	97%
Belmonte	SC	2.705	95%
Belém do Piauí	PI	3.485	97%
Benjamin Constant do Sul	RS	2.245	91%
Bento de Abreu	SP	2.902	93%
Berizal	MG	4.691	93%
Bernardino Batista	PB	3.398	97%
Bernardo Sayão	TO	4.525	95%
Bertópolis	MG	4.671	96%
Bias Fortes	MG	3.648	96%
Boa Esperança do Iguaçu	PR	2.694	95%
Boa Vista do Incra	RS	2.569	91%
Bocaina	PI	4.440	93%
Bom Jesus	PB	2.550	95%
Bom Jesus	SC	2.870	93%
Bom Jesus do Oeste	SC	2.153	93%
Bom Jesus do Sul	PR	3.755	93%
Bom Jesus do Tocantins	TO	4.590	98%
Bom Progresso	RS	2.238	91%
Bom Sucesso	PB	4.989	91%
Bom Sucesso de Itararé	SP	3.860	92%
Boracéia	SP	4.675	91%
Borebi	SP	2.548	94%
Borá	SP	838	97%
Bozano	RS	2.233	93%
Braga	RS	3.667	93%
Brasilândia do Tocantins	TO	2.188	94%
Brazabrantes	GO	3.565	95%
Brejo Alegre	SP	2.790	93%
Brejo do Piauí	PI	3.845	97%
Brunópolis	SC	2.589	91%
Brás Pires	MG	4.577	94%
Bugre	MG	4.140	95%
Buriti de Goiás	GO	2.589	91%
Buritinópolis	GO	3.391	91%
Buritizal	SP	4.377	91%
Cachoeira da Prata	MG	3.716	92%
Cachoeira de Goiás	GO	1.419	93%
Cachoeirinha	TO	2.266	97%
Cacimba de Areia	PB	3.731	98%
Cafezal do Sul	PR	4.266	92%
Caiçara do Rio do Vento	RN	3.645	96%
Cajazeiras do Piauí	PI	3.485	92%
Cajazeirinhas	PB	3.181	98%
Cajuri	MG	4.114	94%
Calmon	SC	3.389	94%
Camacho	MG	3.086	95%
Campanário	MG	3.745	92%
Campestre de Goiás	GO	3.602	98%
Campina do Simão	PR	4.079	93%
Campo Alegre do Fidalgo	PI	4.935	98%
Campo Azul	MG	3.853	95%
Campos Novos Paulista	SP	4.870	90%
Campos Verdes	GO	3.631	94%
Canabrava do Norte	MT	4.654	93%
Canavieira	PI	3.898	93%
Canaã	MG	4.706	96%
Canhoba	SE	4.057	94%
Canitar	SP	4.956	93%
Canudos do Vale	RS	1.823	92%
Capela Nova	MG	4.815	97%
Capitão	RS	2.763	93%
Capitão Gervásio Oliveira	PI	4.021	97%
Capão Bonito do Sul	RS	1.764	91%
Caranaíba	MG	3.309	95%
Caraúbas	PB	4.143	96%
Cariri do Tocantins	TO	4.238	94%
Carrancas	MG	4.103	91%
Carrapateira	PB	2.635	98%
Carrasco Bonito	TO	4.019	96%
Carvalhos	MG	4.625	94%
Casa Grande	MG	2.309	94%
Cascalho Rico	MG	3.055	94%
Catas Altas da Noruega	MG	3.652	94%
Catingueira	PB	4.927	98%
Catolândia	BA	3.695	97%
Caturité	PB	4.810	97%
Cedro do Abaeté	MG	1.213	97%
Celso Ramos	SC	2.768	95%
Centenário	TO	2.835	90%
Cerro Negro	SC	3.308	94%
Chapada da Natividade	TO	3.363	93%
Chapada de Areia	TO	1.402	97%
Chapadão do Lageado	SC	2.933	95%
Charrua	RS	3.493	92%
Chiador	MG	2.798	96%
Chácara	MG	3.072	97%
Claraval	MG	4.824	90%
Coivaras	PI	3.942	99%
Colinas	RS	2.499	93%
Conceição da Barra de Minas	MG	4.052	94%
Conceição das Pedras	MG	2.854	95%
Conceição de Ipanema	MG	4.636	93%
Conceição do Canindé	PI	4.540	96%
Conceição do Tocantins	TO	4.194	92%
Congo	PB	4.785	91%
Consolação	MG	1.807	96%
Contendas do Sincorá	BA	4.312	97%
Coqueiro Baixo	RS	1.560	93%
Cordislândia	MG	3.580	92%
Coronel José Dias	PI	4.605	96%
Coronel Martins	SC	2.541	95%
Coronel Pacheco	MG	3.117	96%
Coronel Xavier Chaves	MG	3.461	92%
Corumbataí do Sul	PR	3.682	92%
Couto de Magalhães de Minas	MG	4.428	94%
Coxilha	RS	2.880	91%
Coxixola	PB	1.909	97%
Cristal do Sul	RS	2.918	95%
Crixás do Tocantins	TO	1.694	95%
Cromínia	GO	3.611	94%
Cruzaltense	RS	2.077	92%
Cruzeiro do Iguaçu	PR	4.373	90%
Cruzmaltina	PR	3.128	95%
Cruzália	SP	2.185	94%
Cumbe	SE	3.999	94%
Cunhataí	SC	1.949	93%
Cuparaque	MG	4.972	94%
Currais	PI	4.859	98%
Curral Velho	PB	2.520	98%
Curralinhos	PI	4.353	95%
Cássia dos Coqueiros	SP	2.607	94%
Córrego do Bom Jesus	MG	3.807	90%
Córrego Novo	MG	3.000	95%
Damolândia	GO	2.919	92%
David Canabarro	RS	4.842	90%
Davinópolis	GO	2.130	95%
Derrubadas	RS	3.125	93%
Desterro do Melo	MG	3.026	95%
Diamante do Sul	PR	3.562	90%
Diogo de Vasconcelos	MG	3.918	95%
Diorama	GO	2.546	96%
Dirce Reis	SP	1.779	90%
Divina Pastora	SE	4.975	94%
Divino de São Lourenço	ES	4.630	92%
Divinésia	MG	3.446	93%
Dois Irmãos das Missões	RS	2.166	94%
Dolcinópolis	SP	2.139	94%
Dom Bosco	MG	3.830	95%
Dom Joaquim	MG	4.609	93%
Dom Macedo Costa	BA	4.201	97%
Dom Viçoso	MG	3.073	95%
Domingos Mourão	PI	4.288	99%
Dores do Turvo	MG	4.455	94%
Doresópolis	MG	1.526	94%
Douradoquara	MG	1.925	96%
Doutor Ricardo	RS	2.074	90%
Duas Estradas	PB	3.606	97%
Eliseu Martins	PI	4.822	90%
Emas	PB	3.507	98%
Entre Rios	SC	3.167	94%
Entre Rios do Sul	RS	3.052	91%
Ermo	SC	2.077	93%
Espigão Alto do Iguaçu	PR	4.494	95%
Espírito Santo do Dourado	MG	4.692	93%
Estrela Dalva	MG	2.459	97%
Estrela do Indaiá	MG	3.593	91%
Ewbank da Câmara	MG	3.940	95%
Fama	MG	2.424	94%
Faria Lemos	MG	3.383	94%
Farol	PR	3.355	91%
Faxinalzinho	RS	2.538	93%
Fazenda Vilanova	RS	4.148	91%
Feliz Deserto	AL	4.777	98%
Fernandes Tourinho	MG	3.337	96%
Fernando Pedroza	RN	3.055	98%
Flor da Serra do Sul	PR	4.792	93%
Flor do Sertão	SC	1.597	92%
Flora Rica	SP	1.602	96%
Flores do Piauí	PI	4.394	98%
Floresta do Piauí	PI	2.517	96%
Formosa do Sul	SC	2.562	91%
Fortaleza do Tabocão	TO	2.570	94%
Fortuna de Minas	MG	2.913	94%
Francisco Ayres	PI	4.309	97%
Francisco Dantas	RN	2.899	99%
Francisco Macedo	PI	3.113	94%
Frei Lagonegro	MG	3.498	95%
Frei Martinho	PB	2.988	94%
Frei Rogério	SC	2.197	92%
Fronteira dos Vales	MG	4.743	94%
Fátima	TO	3.882	91%
Fênix	PR	4.903	91%
Gabriel Monteiro	SP	2.791	94%
Galinhos	RN	2.650	94%
Galvão	SC	3.137	93%
Gavião	BA	4.740	97%
General Maynard	SE	3.274	95%
Gentil	RS	1.708	94%
Glaucilândia	MG	3.145	96%
Godoy Moreira	PR	3.211	92%
Goiabeira	MG	3.304	94%
Goianá	MG	3.928	91%
Gonçalves	MG	4.401	91%
Grupiara	MG	1.417	98%
Guabiju	RS	1.606	91%
Guapirama	PR	3.942	93%
Guaporema	PR	2.291	94%
Guaraciama	MG	4.982	94%
Guarará	MG	3.951	93%
Guaraíta	GO	2.237	95%
Gurjão	PB	3.407	96%
Heitoraí	GO	3.744	90%
Herveiras	RS	3.067	91%
Hidrolina	GO	3.889	96%
Hugo Napoleão	PI	3.815	92%
Ibarama	RS	4.518	93%
Ibiam	SC	1.968	92%
Ibiquera	BA	4.207	99%
Ibitiúra de Minas	MG	3.528	94%
Ibituruna	MG	3.009	92%
Iguatu	PR	2.303	95%
Indiaporã	SP	3.960	91%
Ingazeira	PE	4.549	91%
Ingaí	MG	2.775	96%
Inhacorá	RS	2.315	96%
Inúbia Paulista	SP	3.907	92%
Iomerê	SC	2.899	91%
Ipiaçu	MG	4.277	91%
Ipiranga de Goiás	GO	2.944	95%
Ipiranga do Sul	RS	1.978	91%
Iporanga	SP	4.316	91%
Ipueira	RN	2.236	97%
Iracema do Oeste	PR	2.487	94%
Iraceminha	SC	4.103	91%
Irati	SC	2.004	91%
Israelândia	GO	2.916	94%
Itaju	SP	3.655	90%
Itamarati de Minas	MG	4.340	94%
Itambé do Mato Dentro	MG	2.224	94%
Itapiratins	TO	3.752	95%
Itaporã do Tocantins	TO	2.470	96%
Itapuca	RS	2.309	93%
Itati	RS	2.592	91%
Itaúna do Sul	PR	3.288	95%
Itutinga	MG	3.938	94%
Jaborá	SC	4.006	93%
Jaboticaba	RS	4.099	95%
Jacuizinho	RS	2.656	93%
Jaguaraçu	MG	3.147	90%
Japurá	AM	4.660	96%
Jardim de Angicos	RN	2.666	97%
Jardim do Mulato	PI	4.422	97%
Jardim Olinda	PR	1.403	91%
Jardinópolis	SC	1.649	93%
Jatobá do Piauí	PI	4.777	97%
Jaupaci	GO	3.014	91%
Jeriquara	SP	3.209	96%
Jerumenha	PI	4.388	97%
Jesuânia	MG	4.899	92%
Joaquim Felício	MG	4.639	97%
Joca Claudino	PB	2.685	94%
Josenópolis	MG	4.854	90%
José Boiteux	SC	4.874	90%
José Gonçalves de Minas	MG	4.637	97%
José Raydan	MG	4.845	97%
João Dias	RN	2.693	91%
Junco do Maranhão	MA	3.330	98%
Jundiaí do Sul	PR	3.443	93%
Jundiá	AL	4.249	93%
Jundiá	RN	3.881	98%
Jupiá	SC	2.134	92%
Juramento	MG	4.342	93%
Jurema	PI	4.671	90%
Kaloré	PR	4.402	90%
Lacerdópolis	SC	2.249	93%
Lafaiete Coutinho	BA	3.996	96%
Lagoa	PB	4.676	99%
Lagoa Bonita do Sul	RS	2.839	94%
Lagoa de Velhos	RN	2.768	97%
Lagoa do Barro do Piauí	PI	4.580	92%
Lagoa do Tocantins	TO	4.115	97%
Lagoa dos Patos	MG	4.260	92%
Lagoa Santa	GO	1.463	92%
Lagoinha do Piauí	PI	2.785	97%
Lajeado	TO	3.059	95%
Lajeado do Bugre	RS	2.592	94%
Lajeado Grande	SC	1.461	94%
Lajedinho	BA	4.032	94%
Lajedão	BA	4.046	90%
Lajes Pintadas	RN	4.813	93%
Lamim	MG	3.504	95%
Lastro	PB	2.745	96%
Lavandeira	TO	1.845	98%
Leme do Prado	MG	4.991	90%
Leópolis	PR	4.147	94%
Lidianópolis	PR	3.717	93%
Linha Nova	RS	1.707	91%
Lizarda	TO	3.791	94%
Logradouro	PB	4.299	98%
Lourdes	SP	2.260	93%
Lucianópolis	SP	2.372	93%
Luciara	MT	2.068	95%
Lucrécia	RN	3.968	97%
Lutécia	SP	2.717	95%
Luzinópolis	TO	2.992	96%
Macedônia	SP	3.741	93%
Maetinga	BA	4.796	93%
Mairipotaba	GO	2.432	92%
Major Gercino	SC	3.416	92%
Major Sales	RN	3.955	95%
Malhada dos Bois	SE	3.673	96%
Manfrinópolis	PR	2.907	96%
Mar Vermelho	AL	3.600	94%
Marapoama	SP	2.917	90%
Marcos Parente	PI	4.479	96%
Marema	SC	1.952	93%
Mariana Pimentel	RS	3.926	91%
Mariano Moro	RS	2.200	92%
Maripá de Minas	MG	2.965	96%
Mariápolis	SP	4.079	96%
Marliéria	MG	4.128	94%
Marmelópolis	MG	2.918	95%
Marumbi	PR	4.760	91%
Marzagão	GO	2.212	91%
Mateiros	TO	2.570	95%
Materlândia	MG	4.631	95%
Mathias Lobato	MG	3.357	97%
Matinhas	PB	4.517	97%
Mato Grosso	PB	2.892	96%
Mato Queimado	RS	1.789	92%
Mato Rico	PR	3.622	97%
Matos Costa	SC	2.652	92%
Matutina	MG	3.849	92%
Maurilândia do Tocantins	TO	3.386	96%
Maximiliano de Almeida	RS	4.834	91%
Maçambará	RS	4.814	92%
Medeiros	MG	3.737	94%
Messias Targino	RN	4.569	96%
Mesópolis	SP	1.928	91%
Miguel Leão	PI	1.231	99%
Mimoso de Goiás	GO	2.708	94%
Minduri	MG	3.967	90%
Mirador	PR	2.324	95%
Miraselva	PR	1.880	96%
Mirassolândia	SP	4.714	92%
Mirim Doce	SC	2.399	92%
Moeda	MG	4.940	93%
Moiporá	GO	1.684	93%
Monjolos	MG	2.339	95%
Montauri	RS	1.551	91%
Monte Alegre dos Campos	RS	3.243	91%
Monte das Gameleiras	RN	2.198	98%
Monte Formoso	MG	4.917	93%
Monte Horebe	PB	4.793	96%
Monte Santo do Tocantins	TO	2.248	91%
Morro Agudo de Goiás	GO	2.360	91%
Morro Cabeça no Tempo	PI	4.070	94%
Morro da Garça	MG	2.612	95%
Morro Grande	SC	2.918	91%
Motuca	SP	4.642	93%
Mãe d'Água	PB	4.017	96%
Nacip Raydan	MG	3.270	95%
Nantes	SP	3.014	93%
Narandiba	SP	4.702	91%
Natalândia	MG	3.381	93%
Natércia	MG	4.816	95%
Nazaré	TO	4.118	95%
Nossa Senhora das Graças	PR	4.070	93%
Nossa Senhora de Nazaré	PI	4.768	95%
Nova América	GO	2.366	95%
Nova Aurora	GO	2.194	95%
Nova Belém	MG	3.511	92%
Nova Guarita	MT	4.523	93%
Nova Iguaçu de Goiás	GO	2.953	94%
Nova Iorque	MA	4.589	95%
Nova Itaberaba	SC	4.339	90%
Nova Módica	MG	3.774	97%
Nova Nazaré	MT	3.574	90%
Nova Palmeira	PB	4.849	93%
Nova Rosalândia	TO	4.159	91%
Nova Santa Rita	PI	4.295	97%
Novo Acordo	TO	4.213	93%
Novo Alegre	TO	2.352	98%
Novo Jardim	TO	2.674	96%
Novo Santo Antônio	MT	2.434	95%
Novo Santo Antônio	PI	2.930	94%
Novo Xingu	RS	1.793	94%
Olaria	MG	1.893	91%
Oleo	SP	2.605	92%
Olho D'Água do Piauí	PI	2.409	99%
Olhod'Água do Borges	RN	4.359	91%
Olivedos	PB	3.916	98%
Oliveira de Fátima	TO	1.104	94%
Oliveira Fortes	MG	2.182	96%
Oratórios	MG	4.698	95%
Oscar Bressane	SP	2.615	93%
Ouro Velho	PB	3.033	97%
Ouro Verde	SC	2.254	92%
Paes Landim	PI	4.068	96%
Paial	SC	1.607	92%
Paim Filho	RS	4.196	92%
Paineiras	MG	4.663	90%
Painel	SC	2.378	91%
Paiva	MG	1.580	97%
Pajeú do Piauí	PI	3.321	93%
Palmeira do Piauí	PI	4.973	96%
Palminópolis	GO	3.664	92%
Paquetá	PI	3.893	97%
Paraná	RN	4.249	96%
Parari	PB	1.782	98%
Paraíso	SC	3.688	93%
Paraú	RN	3.875	97%
Passabém	MG	1.742	95%
Passagem	PB	2.404	98%
Passagem	RN	3.092	97%
Passagem Franca do Piauí	PI	4.491	94%
PassaVinte	MG	2.108	96%
Passos Maia	SC	4.279	91%
Pau D'Arco	TO	4.834	96%
Pau D'Arco do Piauí	PI	3.957	97%
Paulistas	MG	4.990	92%
Paulo Bento	RS	2.302	90%
Pavussu	PI	3.629	97%
Pedra Branca	PB	3.800	92%
Pedra do Anta	MG	3.304	94%
Pedra do Indaiá	MG	4.028	91%
Pedra Dourada	MG	2.427	96%
Pedra Mole	SE	3.227	97%
Pedra Preta	RN	2.550	97%
Pedro Laurentino	PI	2.488	98%
Pedro Teixeira	MG	1.842	97%
Pequeri	MG	3.335	96%
Perolândia	GO	3.121	90%
Pescador	MG	4.302	96%
Piau	MG	2.859	92%
Piedade de Ponte Nova	MG	4.208	94%
Piedade do Rio Grande	MG	4.703	92%
Piedade dos Gerais	MG	4.954	93%
Pilões	RN	3.799	98%
Pimenteiras do Oeste	RO	2.417	94%
Pindoba	AL	2.954	91%
Pindorama do Tocantins	TO	4.534	95%
Pingod'Água	MG	4.832	91%
Pinhal da Serra	RS	2.115	96%
Pinhal de São Bento	PR	2.749	94%
Pinheirinho do Vale	RS	4.783	92%
Piquerobi	SP	3.686	92%
Pitangueiras	PR	3.107	93%
Planaltina do Paraná	PR	4.290	91%
Planalto Alegre	SC	2.823	93%
Platina	SP	3.461	92%
Ponte Alta do Bom Jesus	TO	4.647	97%
Ponte Branca	MT	1.588	91%
Ponte Preta	RS	1.717	93%
Ponto Chique	MG	4.236	97%
Porto Alegre do Piauí	PI	2.656	95%
Porto Alegre do Tocantins	TO	3.071	97%
Porto Vitória	PR	4.146	93%
Pouso Novo	RS	1.832	92%
Poço das Antas	RS	2.108	91%
Pracinha	SP	3.659	97%
Pracuúba	AP	4.655	97%
Prado Ferreira	PR	3.693	93%
Prata	PB	4.145	97%
Presidente Alves	SP	4.167	92%
Presidente Castello Branco	SC	1.630	93%
Presidente Juscelino	MG	3.851	96%
Presidente Kennedy	TO	3.738	96%
Presidente Kubitschek	MG	3.059	95%
Presidente Nereu	SC	2.306	95%
Professor Jamil	GO	3.369	90%
Pugmil	TO	2.621	95%
Quarto Centenário	PR	4.794	91%
Quatro Irmãos	RS	1.852	94%
Queiroz	SP	3.217	93%
Queluzito	MG	1.953	94%
Quixaba	PB	1.933	97%
Rafael Godeiro	RN	3.224	98%
Ramilândia	PR	4.410	93%
Rancho Alegre	PR	3.977	95%
Rancho Alegre D'Oeste	PR	2.816	94%
Recursolândia	TO	4.182	98%
Relvado	RS	2.191	91%
Ressaquinha	MG	4.848	92%
Riachinho	TO	4.561	94%
Riacho da Cruz	RN	3.526	97%
Riacho de Santo Antônio	PB	1.955	98%
Riacho Frio	PI	4.248	94%
Riachão	PB	3.570	91%
Riachão do Bacamarte	PB	4.503	99%
Riachão do Poço	PB	4.481	92%
Rianápolis	GO	4.808	91%
Ribeirão Corrente	SP	4.612	93%
Ribeirão do Sul	SP	4.572	91%
Ribeirão Vermelho	MG	4.042	92%
Rifaina	SP	3.608	90%
Rio Bom	PR	3.348	95%
Rio Branco do Ivaí	PR	4.104	95%
Rio da Conceição	TO	2.021	99%
Rio dos Bois	TO	2.787	91%
Rio Fortuna	SC	4.594	93%
Rio Negro	MS	4.871	93%
Rio Rufino	SC	2.487	91%
Riqueza	SC	4.705	91%
Ritápolis	MG	4.862	100%
Romaria	MG	3.650	92%
Rubiácea	SP	3.015	93%
Ruy Barbosa	RN	3.673	96%
Sagres	SP	2.454	96%
Salgadinho	PB	3.927	98%
Salgado Filho	PR	4.072	93%
Saltinho	SC	3.872	92%
Salto do Céu	MT	3.423	90%
Sampaio	TO	4.498	98%
Sandolândia	TO	3.410	94%
Sandovalina	SP	4.126	93%
Santa Amélia	PR	3.643	93%
Santa Bárbara do Monte Verde	MG	3.067	97%
Santa Bárbara do Tugúrio	MG	4.603	98%
Santa Cecília do Pavão	PR	3.570	94%
Santa Cecília do Sul	RS	1.696	94%
Santa Cruz da Esperança	SP	2.097	92%
Santa Cruz de Goiás	GO	3.071	95%
Santa Cruz de Salinas	MG	4.359	97%
Santa Cruz do Xingu	MT	2.353	93%
Santa Cruz dos Milagres	PI	3.940	96%
Santa Efigênia de Minas	MG	4.604	96%
Santa Fé de Minas	MG	3.997	96%
Santa Helena	SC	2.288	92%
Santa Inês	PB	3.595	97%
Santa Inês	PR	1.746	95%
Santa Margarida do Sul	RS	2.507	91%
Santa Maria do Tocantins	TO	3.305	97%
Santa Mercedes	SP	2.941	95%
Santa Rita de Ibitipoca	MG	3.580	96%
Santa Rita do Novo Destino	GO	3.345	90%
Santa Rita do Trivelato	MT	3.135	91%
Santa Rosa da Serra	MG	3.377	92%
Santa Rosa de Lima	SC	2.133	95%
Santa Rosa de Lima	SE	3.926	97%
Santa Salete	SP	1.530	90%
Santa Teresinha	PB	4.582	97%
Santa Tereza de Goiás	GO	3.761	91%
Santa Tereza do Tocantins	TO	2.794	95%
Santa Terezinha do Progresso	SC	2.611	94%
Santa Terezinha do Tocantins	TO	2.548	92%
Santana de Cataguases	MG	3.856	94%
Santana do Deserto	MG	4.024	94%
Santana do Garambéu	MG	2.419	96%
Santana do Jacaré	MG	4.845	97%
Santana do Piauí	PI	4.552	97%
Santana do Seridó	RN	2.688	98%
Santana dos Montes	MG	3.892	96%
Santiago do Sul	SC	1.341	93%
Santo André	PB	2.529	98%
Santo Antônio da Barra	GO	4.747	90%
Santo Antônio do Aventureiro	MG	3.664	94%
Santo Antônio do Caiuá	PR	2.749	94%
Santo Antônio do Grama	MG	4.087	94%
Santo Antônio do Itambé	MG	4.066	97%
Santo Antônio do Palma	RS	2.197	90%
Santo Antônio do Paraíso	PR	2.307	95%
Santo Antônio do Rio Abaixo	MG	1.815	97%
Santo Antônio dos Milagres	PI	2.120	95%
Santo Expedito	SP	3.035	93%
Santo Expedito do Sul	RS	2.476	95%
Santo Hipólito	MG	3.231	94%
Santo Inácio do Piauí	PI	3.726	98%
Santópolis do Aguapeí	SP	4.650	91%
Sebastião Barros	PI	3.437	94%
Sebastião Leal	PI	4.217	91%
SemPeixe	MG	2.794	95%
Senador Cortes	MG	2.048	96%
Senador Georgino Avelino	RN	4.373	96%
Senador José Bento	MG	1.703	96%
Senador Modestino Gonçalves	MG	4.446	94%
Senhora do Porto	MG	3.600	90%
Seritinga	MG	1.870	93%
Serra Azul de Minas	MG	4.368	96%
Serra da Raiz	PB	3.137	98%
Serra da Saudade	MG	815	91%
Serra Grande	PB	3.089	97%
Serranos	MG	2.026	93%
Serranópolis de Minas	MG	4.741	97%
Serranópolis do Iguaçu	PR	4.645	91%
Serrinha dos Pintos	RN	4.819	97%
Severiano Melo	RN	3.517	96%
Silveirânia	MG	2.287	95%
Sossêgo	PB	3.522	97%
Sucupira	TO	1.921	96%
Sul Brasil	SC	2.587	93%
São Bento do Trairí	RN	4.372	98%
São Bernardino	SC	2.496	94%
São Bonifácio	SC	2.922	92%
São Brás do Suaçuí	MG	3.730	91%
São Domingos	PB	3.091	98%
São Domingos do Cariri	PB	2.582	92%
São Fernando	RN	3.603	97%
São Francisco	PB	3.369	97%
São Francisco	SE	3.916	96%
São Francisco do Oeste	RN	4.206	98%
São Félix de Balsas	MA	4.484	96%
São Félix de Minas	MG	3.460	95%
São Félix do Tocantins	TO	1.559	96%
São Geraldo da Piedade	MG	4.251	92%
São Geraldo do Baixio	MG	3.878	94%
São Gonçalo do Gurguéia	PI	2.975	93%
São Gonçalo do Rio Preto	MG	3.197	97%
São Jorge	RS	2.844	92%
São José da Safira	MG	4.289	95%
São José da Varginha	MG	4.770	91%
São José das Missões	RS	2.725	91%
São José das Palmeiras	PR	3.832	91%
São José de Espinharas	PB	4.659	97%
São José de Princesa	PB	3.897	100%
São José do Alegre	MG	4.213	91%
São José do Barreiro	SP	4.183	90%
São José do Bonfim	PB	3.530	95%
São José do Brejo do Cruz	PB	1.793	97%
São José do Divino	MG	3.945	90%
São José do Mantimento	MG	2.771	97%
São José do Peixe	PI	3.692	92%
São José dos Cordeiros	PB	3.720	99%
São João da Canabrava	PI	4.529	96%
São João da Mata	MG	2.810	97%
São João da Paraúna	GO	1.571	94%
São João da Varjota	PI	4.755	95%
São João do Cariri	PB	4.309	97%
São João do Itaperiú	SC	3.662	91%
São João do Pacuí	MG	4.369	96%
São João do Tigre	PB	4.427	97%
São Lourenço do Piauí	PI	4.497	98%
São Luis do Piauí	PI	2.597	98%
São Manoel do Paraná	PR	2.184	94%
São Martinho	SC	3.217	90%
São Martinho da Serra	RS	3.308	93%
São Miguel da Boa Vista	SC	1.860	94%
São Miguel do Aleixo	SE	3.923	96%
São Miguel do Fidalgo	PI	2.992	98%
São Patrício	GO	2.066	92%
São Pedro da União	MG	4.944	93%
São Pedro das Missões	RS	1.991	93%
São Pedro dos Crentes	MA	4.583	96%
São Salvador do Tocantins	TO	3.071	94%
São Sebastião da Vargem Alegre	MG	2.990	96%
São Sebastião do Rio Preto	MG	1.591	98%
São Sebastião do Rio Verde	MG	2.239	95%
São Sebastião do Tocantins	TO	4.702	91%
São Sebastião do Umbuzeiro	PB	3.469	95%
São Valério	TO	4.161	91%
Tabaí	RS	4.494	94%
Taboleiro Grande	RN	2.542	98%
Tabuleiro	MG	3.991	94%
Taipas do Tocantins	TO	2.112	96%
Tanque do Piauí	PI	2.712	98%
Taparuba	MG	3.199	94%
Tapiraí	MG	1.921	97%
Taquaral	SP	2.821	90%
Taquaraçu de Minas	MG	4.053	90%
Taquarussu	MS	3.570	93%
Taquaruçu do Sul	RS	3.096	92%
Teixeirópolis	RO	4.966	93%
Telha	SE	3.196	94%
Tenório	PB	3.039	96%
Teresina de Goiás	GO	3.327	97%
Tibau	RN	4.060	92%
Tigrinhos	SC	1.707	94%
Timbaúba dos Batistas	RN	2.428	96%
Timburi	SP	2.695	93%
Tocos do Moji	MG	4.136	91%
Torre de Pedra	SP	2.385	95%
Trabiju	SP	1.677	92%
Travesseiro	RS	2.390	94%
Triunfo Potiguar	RN	3.346	96%
Trombas	GO	3.567	93%
Tupanci do Sul	RS	1.578	95%
Tupirama	TO	1.813	94%
Tupiratins	TO	2.518	94%
Turvolândia	MG	4.995	92%
Turvânia	GO	4.837	97%
Ubirajara	SP	4.711	94%
Uirapuru	GO	2.967	92%
Umburatiba	MG	2.718	96%
Unistalda	RS	2.474	94%
União da Serra	RS	1.393	93%
União de Minas	MG	4.463	93%
União do Oeste	SC	2.650	92%
União do Sul	MT	3.509	93%
União Paulista	SP	1.773	92%
Uru	SP	1.218	92%
Uruana de Minas	MG	3.337	93%
Urupema	SC	2.492	93%
Urutaí	GO	3.154	90%
Vanini	RS	2.094	93%
Vargem Bonita	MG	2.211	96%
Vargem Bonita	SC	4.635	93%
VenhaVer	RN	4.154	96%
Vermelho Novo	MG	4.894	92%
Vieiras	MG	3.753	96%
Vila Flor	RN	3.145	97%
Vila Nova do Piauí	PI	2.947	93%
Vista Alegre	RS	2.882	94%
Vista Alegre do Prata	RS	1.612	90%
Vista Serrana	PB	3.777	96%
Vitória Brasil	SP	1.827	91%
Viçosa	RN	1.722	99%
Várzea	PB	2.784	96%
Várzea Branca	PI	4.881	96%
Várzea Grande	PI	4.329	96%
Wall Ferraz	PI	4.383	97%
Wenceslau Braz	MG	2.616	94%
Westfália	RS	2.965	92%
Xavantina	SC	4.039	91%
Zabelê	PB	2.227	94%
Zortéa	SC	3.264	93%

Fontes: Poder 360
Sinconfi - Sistema de Informações Contábeis e Fiscais do Setor Público Brasileiro

Penha e São Mateus terão unidades do Descomplica SP

    Riselda Morais 

   

Prefeito Bruno Covas; o Subprefeito da Penha, Thiago Della Volpi; secretários Mun. de Inovação e Tecnologia, Daniel Annenberg; de Esportes e Lazer, Carlos Bezerra Jr, e os vereadores, Toninho Paiva, Gilson Barreto, Rute Costa e Sandra Tadeu

A capital paulista já tem quatro unidades do Descomplica SP em funcionamento, São Miguel Paulista (zona Leste), Campo Limpo (zona Sul), Santana/Tucuruvi (zona Norte) e Butantã (zona Oeste).
    

   Ainda este ano serão inauguradas mais duas unidades na Zona Leste, nos bairros da Penha e São Mateus, uma em Jabaquara (Centro-sul) e outra na Capela do Socorro (Zona Sul).

    

   O Descomplica SP é uma praça de atendimento presencial onde o munícipe encontra, em um só lugar, cerca de 300 serviços municipais de forma descentralizada e com atendimento lado a lado.

   

  O Descomplica de São Mateus já está em fase de acabamento e tem inauguração prevista para dezembro.

     

    O Descomplica da Penha funcionará na antiga Praça de Atendimento que está passando por reforma, a inauguração está prevista para o dia 23 de dezembro.

    Na quinta-feira (17), o Prefeito Bruno Covas visitou as obras do futuro Descomplica na Subprefeitura Penha acompanhado do subprefeito Thiago Della Volpi e do secretário Daniel Annenberg da Secretaria Municipal de Inovação e Tecnologia.
“Esta gestão tem investido fortemente em equipamentos de qualidade e muita tecnologia para a população utilizar e uma quantidade imensa de pessoas está aprovando este tipo de serviço”, declarou o prefeito e informou que o índice de aprovação do serviço passa dos 99% em todas as unidades do Descomplica.

  

    Buscando se aproximar mais da população, Bruno Covas se reuniu com mais de 200 pessoas, entre elas líderes comunitários no auditório da subprefeitura Penha para uma prestação de contas.

   O prefeito abriu espaço para questionamentos, elogios e recebimento de demandas que foram pontualmente respondidos por ele.

   Estiveram presentes na reunião, o prefeito Bruno Covas; o Subprefeito da Penha, Thiago Della Volpi; secretário Municipal de Inovação e Tecnologia, Daniel Annenberg; o secretário municipal de Esportes e Lazer, Carlos Bezerra Jr, e os vereadores, Toninho Paiva, Gilson Barreto, Rute Costa e Sandra Tadeu.

“ Vamos vencer esse câncer e continuar a governar a cidade de São Paulo”, diz Bruno Covas

Bruno Covas continua a prefeitar, mesmo durante sessão de quimioterapia recebeu assessores, secretários e o presidente da Câmara

    Riselda Morais 

   

Prefeito Bruno Covas. Foto: Riselda Morais

Otimista e determinado, o prefeito de São Paulo Bruno Covas continua trabalhando mesmo internado no Hospital Sírio-Libanês. Em suas redes sociais Bruno tem postado frases de agradecimento às mensagens de apoio recebidas da população e otimistas como: “Não tenho dúvidas que vou vencer esse desafio”, já em vídeo e ao lado do filho ele declarou: “A cidade não pode parar, a cidade não pode ficar em segundo plano e eu tenho certeza que a gente vai conseguir tocar as duas coisas. Vamos vencer esse câncer e continuar a governar a cidade de São Paulo”.

   Bruno Covas foi submetido a primeira sessão de quimioterapia na manhã de terça-feira (29), com duração de 30 horas, terminou às 15 horas desta quarta-feira (30).

    No primeiro dia da quimioterapia, Bruno despachou com o Chefe de Gabinete e com os Secretários de Governo, da Fazenda e de Comunicação. De forma digital, Bruno ainda enviou um PL para a Câmara Municipal autorizar um empréstimo de R$ 1,2 bi para investimentos em mobilidade, habitação, drenagem e sustentabilidade.

    Na manhã desta quarta-feira, Bruno Covas recebeu o presidente da Câmara Municipal, Eduardo Tuma, para tratar de projetos que serão votados no Legislativo municipal.

    Bruno Covas foi submetido a essa intensa sessão de quimioterapia para tratar um câncer no trato digestivo cujo diagnostico foi confirmado na segunda-feira (28).

   O prefeito Bruno Covas foi internado na quarta-feira (23) no Hospital Sírio-Libanês para o tratamento de uma erisipela. Ele estava tomando antibióticos desde o dia 19 quando passou pelo pronto-socorro do hospital para tratar a infecção de pele.

     Internado, Bruno Covas foi submetido a exames para investigar a causa de sua panturrilha dura e perna inflamada que sugeria trombose venosa das veias fibulares. O diagnóstico foi confirmado na sexta-feira, dia 25, uma tomografia computadorizada, uma espécie de Raio-X que enxerga a 360 graus confirmou trombose venosa pulmonar.

    No sábado (26), um exame pet scan mostrou uma tumoração no trato digestivo. Bruno Covas foi submetido a uma laparoscopia diagnostica, procedimento pouco invasivo, realizado através de vídeo para coleta de material para biópsia. O resultado da biopsia revelou que Bruno Covas tem um tumor maligno, câncer.

   Bruno Covas postou seu boletim médico do dia 27 com uma mensagem otimista na rede social. 

“Não tenho dúvidas que vou vencer esse desafio”. Agradeceu as mensagens de apoio que tem recebido e declarou: “Ajuda muito a atravessar a tempestade” e finalizou a postagem com a hashtag “enfrentando”. Depois de divulgado o diagnóstico Bruno usa a hashtag #enfrentandoocâncer ao final de suas postagens.

   Bruno Covas está sendo tratado por equipes médicas coordenadas pelo Dr. David Uip, Dr. Roberto Kalil Filho, Dr. Tulio Eduardo Flesch Pfiffer, Dr. Artur Katz e Dr. Raul Cutait.

CEU Aricanduva promove Caminhada pela paz e recebe abraço coletivo

Professores, alunos, pais e funcionários pedem por uma cultura de paz dentro das escolas e na comunidade

   Riselda Morais

   Com o objetivo de promover a união no ambiente escolar, o CEU Aricanduva promoveu nesta sexta-feira (18), uma caminhada que reuniu professores, alunos, pais, funcionários e membros da comunidade em um ato simbólico pelo fortalecimento da cultura de paz dentro dos equipamentos escolares.   

     

Pais, alunos e professores se unem pedindo paz nas escolas.
 Foto: Riselda Morais

Com início as 9h, a caminhada percorreu os espaços independentes da unidade e seguiu pelas ruas do Jardim Santa Teresinha, comunidade onde está inserido, com gritos de “Escola unida jamais será vencida” e cartazes com mensagens positivas de vários autores, ao retornar todos abraçaram o CEU Aricanduva e soltaram balões vermelhos em forma de coração com mensagens de paz.

   O CEU Aricanduva ficou marcado por uma tragédia que aconteceu em 19 de setembro, quando um aluno deu uma facada em um professor de geografia dentro da sala de aula e depois desferiu uma facada contra si mesmo. O professor e o aluno envolvidos na tragédia tiveram alta e ambos estão se recuperando bem. O aluno está em tratamento psicológico. 

   Para a mãe de um dos aluno, a ação é importante mas poderia ter sido feita antes da tragédia acontecer. “Não tinha essas coisas antes, fizeram depois do acontecido, serviu para abrirem os olhos, a juventude de hoje está muito distante de pai, mãe, da família, a gente nunca sabe o que vai acontecer”, disse Caroline e acrescentou: “precisa de muita conversa em conjunto, com escola e família”.

Crianças fazem caminhada com mensagens de paz.
 Foto: Riselda Morais

    Segundo Fabiana Pereira Brito, Gestora do CEU Aricanduva, esse movimento que abre espaço para a reflexão sobre a importância do cuidado com a saúde mental, surgiu por ocasião da comemoração dos 16 anos do Centro Educacional Unificado Aricanduva.

 “Como todos sabem, recentemente aqui houve uma tragédia, ela aconteceu na quinta-feira e nosso aniversário foi no sábado... a gente mudou o perfil das comemorações, aqui a gente já trabalha com o projeto “Cuidando do Seu Coração”, que trabalha a questão de escuta dos alunos.”

Abraço coletivo no CEU Aricanduva.
Fotos: Riselda Morais

    Fabiana alerta para que todos, pais e filhos esqueçam seus celulares e redes sociais um tempo e dêem atenção a seus familiares, ouçam, falem, interajam, convivam e unam-se as escolas para o bem e pelo bem de todos.

“Nós estamos vivendo um momento, não só no CEU Aricanduva, mas em todos os setores educacionais, onde os nossos jovens, crianças, adolescentes e a comunidade estão, por unidade gritando e serão ouvidos”, enfatizou.

Obesidade atinge 20,5% dos paulistanos adultos

Excesso de peso é fator de risco para doenças  crônicas,  como doenças cardiovasculares, diabetes, distúrbios músculo-esqueléticos e alguns tipos de câncer

Riselda Morais

Segundo pesquisa do Ministério da Saúde, divulgada nesta sexta-feira 11 de outubro, Dia Nacional de Prevenção da Obesidade, 56,7% dos paulistanos adultos estão com excesso de peso e 20,5 % foram diagnosticados obesos.

A prevalência da obesidade está crescendo em São Paulo. 

      Segundo dados de uma pesquisa realizada pela USP,  38% dos paulistanos estavam com excesso de peso em 2003, esse percentual subiu para 42,3% em 2008, 49,7% em 2015 e chegou a 56,7% em 2019.

Os pesquisadores alertam que, se a população não mudar os hábitos alimentares e praticar atividade física, 75% da população estará com sobrepeso e obesa em 2030.

   O crescimento no número de pessoas com obesidade ou acima do peso ideal é preocupante em todo o país, uma vez que  é fator de risco para doenças  crônicas,  como doenças cardiovasculares, diabetes, distúrbios músculo-esqueléticos e alguns tipos de câncer.

   O número de obesos no país aumentou 67,8% no período entre 2006 e 2018, segundo dados do Ministério da Saúde, em 2006 a porcentagem de pessoas obesas no país era de 11,8% e subiu para 19,8% no ano passado.

   Os dados de 2019 apontaram um crescimento maior da obesidade entre pessoas nas faixas etárias entre 25 a 34 anos e 35 a 44 anos, com 84,2% e 81,1%, respectivamente. Apesar de o excesso de peso ser mais comum entre os homens, em 2018, as mulheres apresentaram obesidade ligeiramente maior, com 20,7%, em relação aos homens,18,7%.

   A obesidade e o sobrepeso infantil também preocupa, já atinge 13% dos meninos e 10% das meninas entre 5 e 19 anos.

   Para identificar o excesso de peso basta calcular o IMC. 

Você sabe o que é isto?

 Não?. 

     Calma que te explico.

    O IMC ou Índice de Massa Corpórea nada mais é do que que um cálculo simples que identifica o estado nutricional de uma pessoa, além de classificar um indíviduo conforme o peso, serve como estratégia para prevenção da obesidade e como um indicador de riscos para a saúde e tem relação com várias complicações metabólicas.

   Para saber qual o Índice de Massa Corpórea basta dividir o peso pela altura ao quadrado. 

  

Por exemplo, uma pessoa que pesa 64 quilos e mede 1,61 de altura tem IMC de 24,6. 

O cálculo é simples: 

 IMC = 64 kg divididos por 1,61x 1,61 logo o IMC = 64/2,5921 = 24,6. 

   Esta pessoa é classificada, pelos médicos, como dentro do peso ideal porque de modo geral, o IMC pode classificar um indivíduo em: desnutrido (baixo peso); eutrófico (peso ideal); sobrepeso (acima do peso) e obeso. 

    

   Essa classificação tem diferentes pontos de corte que variam de acordo com a idade e sexo (menores de 19 anos de idade); de acordo com a idade gestacional (em mulheres grávidas) e entre idosos. 

    No entanto deixa a desejar por não considerar que as pessoas que praticam atividades físicas podem estar com sobrepeso devido a massa magra e não gordura.

   Para a classificação do estado nutricional, são adotados os seguintes pontos de corte, segundo o valor do Índice de Massa Corporal do adulto:

- Menor que 18,5 - Baixo peso.

- 18,5 a menor que 25 – Eutrófico ou peso ideal.

- 25 a menor que 30 - Sobrepeso.

- 30 a menor que 35 - Obesidade Grau I

- 35 a menor que 40 - Obesidade Grau II

- Maior que 40 - Obesidade Grau III.

    Para combater a obesidade e prevenir o surgimento de doenças crônicas, não há milagres e nem vacinas, é necessário manter bons hábitos alimentares e atividade física.

    O primeiro passo para adotar uma alimentação saudável é tirar do cardápio alimentos ultraprocessados como presuntos, salsichas, linguiças, mortadelas, refrigerantes, sucos artificiais, biscoitos recheados, macarrão instantâneo, petiscos e frituras.

   O segundo passo é adotar em sua dieta alimentos in natura ou minimamente processados e de origem predominantemente vegetal na base da alimentação.

S   empre optar por alimentos obtidos diretamente de plantas ou de animais ou então aqueles que foram submetidos a processos que não envolvam agregação de sal, açúcar, óleos, gorduras ou outras substâncias ao alimento original.

 Exemplos: 

Frutas, verduras, legumes, leite, iogurte natural, feijões, cereais, raízes, tubérculos, ovos, carnes resfriadas ou congeladas, farinhas, macarrão, castanhas, frutas secas, sucos integrais, chá, café e água potável. 

    Na hora da compra dê preferência as frutas e legumes que estão no período de safra, pois terão melhor preço. 

   Sempre que for iniciar uma dieta procure orientação de nutricionista. Se não tiver acesso, peça orientação ao seu médico de família.

Pão de queijo de frigideira

Foto: Riselda Morais

Ingredientes

- 1 ovo inteiro
- 2 colheres (sopa) de polvilho (azedo ou doce)
- 1 colher (sopa) leite
- 1 colher (sobremesa) de requeijão light (ou iogurte desnatado, ou queijo cottage, preferência)
 - 1 pitada de sal
- 2 fatias de muçarela (ou 1 fatia de queijo branco, preferencia)
- 1 fatia de presunto (frango desfiado ou atum, preferencia)

Modo de preparo

  Bata os ovos, o sal, o polvilho, requeijão light (ou queijo cottage ou iogurte, o de sua preferência, dará cremosidade e mais sabor) até ficar homogêneo.
   
  Coloque a massa na frigideira antiaderente pré aquecida e cozinhe em fogo baixo até despregar da frigideira, vire e espere dourar do outro lado. 

  Coloque o recheio de sua preferência e enrole como uma panqueca. Com o calor da massa o queijo irá derreter.

Dica: Se preferir mais fina, divida a massa em duas porções.

Queijo Cottage caseiro

Ingredientes

- 1 litro de leite integral (pode ser utilizado leite semi desnatado, desnatado, integral ou sem lactose)
- 4 colheres (sopa) de vinagre de álcool (vinagre branco)
- Sal a gosto

Modo de Preparo

Coloque o leite em uma panela, leve ao fogo até ele ficar bem quente, desligue antes da fervura.
Acrescente o vinagre branco e mexa bem com uma colher. Espere até o leite talhar.
Passe o leite talhado para uma peneira forrada com um pano de prato para escorrer todo o soro. 
  Se prefeirir, pode coar apenas com a peneira ou uma escumadeira daquelas grandes para frituras, mas pode desperdiçar uma parte.

Transfira o queijo do pano para outro recipiente e tempere com sal. Está pronto, agora é só servir ou armazenar na geladeira por até 5 dias.

Dicas:

 - Caso o leite não talhe, ligue o fogo baixo misture por alguns segundos, adicione um pouquinho mais de vinagre e desligue o fogo.

- Para fazer uma ricota tire bem o soro e torça o pano. Coloque em recipiente redondo, tempere e depois prense bem no potinho para ficar o formato da ricota. Leve a geladeira e depois desenforme.

- Para deixar o seu queijo ainda mais cremoso igual aqueles de supermercado, adicione 1 colher bem cheia de requeijão.

- Adicione ervas desidratadas, azeite, sal, paprica, pimenta-do-reino ou o que desejar para dar um sabor diferenciado a sua receita.

- O vinagre pode ser substituído por limão. Fica ótimo e talha mais rápido. Porém o vinagre fica mais suave.

O Sorriso da Criança - Poetisa Riselda Morais

O sorriso da criança
É uma expressão momentânea
Mas traz consigo a esperança
Terna, eterna e espontânea!

Está também no olhar
Brilhante como as estrelas
Benévolo ao revelar
Palavras tão verdadeiras

É um sorriso especial
Pleno e com sinceridade
Inebriante e sem igual
Com rara simplicidade

Quando vejo este sorriso
Pergunto a mãe natureza
Do que na vida é preciso
Para conservar a pureza?

Do sorriso da criança
Que ilumina a vida inteira
Permanece na lembrança
Mantém a paz por companheira

Um belo sorriso e poderoso
Por despertar tanta emoção
É livre, é leve, é maravilhoso
É ternura, é límpido e de coração!

Sorriam, crianças lindas
Espalhem suas alegrias
Que sempre serão bem vindas
Dia e noite, noite e dia!

Poesia registrada - Todos os direitos reservados.
Permitida a reprodução desde que citado o nome da autora.

Mistério da Mata - Poetisa Riselda Morais

Entre o verde da mata 

Há algo que encanta 

Sem a mesma pureza 

Do pássaro que canta

Lei da natureza 

Que impõe reinado

Na terra ou a nado

Faz sempre uma presa

Para minha surpresa

O mistério da mata

De quem todos fogem

Tem sua beleza

Encara a correnteza

Vai pescar no rio

Tem um desafio

Comer sem cessar

Para a gordura do peixe

Poder acumular

De setembro a maio

Dorme sem parar

Mas sai na primavera

Para se alimentar

É branco como a neve

Charmoso ao andar

Então?

Já descobriu que bicho é esse?

Não?

Tudo bem,

esse segredo eu vou contar

O mistério da mata:

É o urso polar!

Poesia registrada - Todos os direitos reservados.

Permitida a reprodução desde que citado o nome da autora.

Santa Dulce dos Pobres é a primeira santa brasileira

Riselda Morais

   

  A canonização de irmã Dulce foi realizada pelo Papa Francisco, na manhã deste domingo (13), na Praça São Pedro no Vaticano.

    Nascida em Salvador, Bahia, em 26 de maio de 1914, irmã Dulce passou a acolher doentes e moradores de rua em sua casa quando ainda era adolescente. 
   
  Tornou-se noviça na Congregação das Irmãs Missionárias da Imaculada Conceição. 
   
  Na Bahia dedicou toda a sua vida ao trabalho social, cuidando dos mais pobres e necessitados.




     Também conhecida como o Anjo Bom da Bahia, irmã Dulce faleceu em 13 de março de 1992, com problemas respiratórios, foi beatificada em 2011.

Dois milagres são atribuídos a irmã Dulce. 

   O primeiro aconteceu em 2001, na cidade de Itabaiana, Sergipe, quando em orações o padre José Almir de Menezes, rogou a Irmã Dulce o salvamento da paciente Claudia Cristina dos Santos, que sofria há 18 horas, com hemorragia pós parto, os médicos já haviam feito três cirurgias e a desenganado, o hospital dirigido por freiras não tinha UTI - Unidade de Terapia Intensiva. 

   O padre pediu que uma imagem da Irmã Dulce fosse levada a maternidade e durante orações a hemorragia parou.

   O segundo milagre reconhecido pelo Vaticano foi a cura instantânea de uma cegueira em um homem de 50 anos. 
   Com dores agudas nos olhos e conjuntivite, o cego clamou por uma solução para a Irmã Dulce e no dia seguinte voltou a enxergar.

Os dois casos foram analisados por uma comissão de médicos que não encontraram explicação científica para a cura.

   Canonizada, irmã Dulce passou a ser Santa Dulce dos Pobres e a primeira santa brasileira. 

Oração a Santa Dulce dos Pobres

Senhor nosso Deus, lembrados de vossa filha, a santa Dulce dos Pobres, cujo coração ardia de amor por vós e pelos irmãos, particularmente os pobres e excluídos, nós vos pedimos: dai-nos idêntico amor pelos necessitados; renovai nossa fé e nossa esperança e concedei-nos, a exemplo desta vossa filha, viver como irmãos, buscando diariamente a santidade, para sermos autênticos discípulos missionários de vosso filho Jesus.
 Amém.

Dia das Crianças no CEFA

Riselda Morais

Pipocas, doces, hot dog e muitas brincadeiras... Assim foi a Festa do Dia das Crianças, realizada no sábado (12) no Centro Espírita Francisco de Assis (CEFA).

A festa é realizada com a contribuição e colaboração dos voluntários e frequentadores do Centro, que se reúnem nas datas comemorativas para fazer a alegria da criançada.

    O Centro realiza várias atividades como palestras e Evangelização Infanto-Juvenil e Atendimento Fraterno todas as segundas e quartas a partir das 19:30 h; Cursos as terças-feiras das 20 às 21h30m e Passes de Cura Espiritual as sextas-feiras às 19h30m.

     O CEFA foi fundado há 54 anos e está localizado na Rua Miguel Lillo, 131 na Vila Cisper. Segundo Toninho, um dos voluntários do Centro, através do Projeto Auxílio às Famílias (AUFA), mais de 30 famílias carentes são auxiliadas recebendo cestas básicas todos os meses. 

  “Já chegamos a doar 80 cestas básicas por mês, mas neste ano as doações caíram muito e estamos doando apenas 30 cestas básicas para famílias carentes da Zona Leste. Entre um casal carente sem filhos e um com filhos, damos prioridade aos casais que têm crianças”, disse Toninho.

Um dos organizadores da Festa das Crianças, é o comerciante Fermino Passavas, proprietário do Supermercado Floresta Azul, ele não esconde a alegria de poder contribuir com as atividades do CEFA.  “Estou aqui há mais de 4 anos, participo das atividades, ajudo no que posso para fazer a festinha deles e nos trabalhos da casa”, declarou Fermino.

Quem quiser contribuir com a Campanha ‘Alimente Com Amor’, do Projeto AUFA, pode realizar doações de alimentos não perecíveis direto no CEFA. 

“Aceitamos doações de itens da cesta básica, roupas, calçados, brinquedos, utensílios domésticos e roupas de cama, mesa e banho, recebemos e repassamos tudo para as famílias carentes cadastradas”, enfatizou Luciana.  

Violência nas escolas

O reflexo de uma sociedade que está perdendo seus valores e tornando-se mais violenta a cada dia 

Rita Gomes minha primeira professora e mãe!

         A escola é uma extensão do lar, onde é praticada a troca de aprendizados, onde quem ensina também aprende e quem aprende também ensina; onde as primeiras letras são grafadas e daí, abre-se um mundo de conhecimentos intelectuais, científicos, sociais e democráticos. Por fazer parte da geração em que se dizia “Bom dia”, “obrigada”, “por favor”, “desculpe-me”, assim entendo a escola.

            Hoje, muito me entristeço quando vejo que a violência está cada vez mais presente nas escolas de todo o Brasil. Filha de professora, aprendi que a escola é uma instituição segura, onde vamos para aprender, onde  professores e professoras devem ser respeitados e admirados; aprendi que devemos agradecer-lhes a generosidade de dedicar suas vidas a nos transmitir seus conhecimentos. 

            Lamentavelmente, os valores se perderam no tempo. A escola já não é mais um lugar seguro. As agressões que outrora se resumiam as agressões verbais, ao “bullying” tomaram formas físicas e os professores viraram alvos de alunos que cultivam no ambiente que deveria ser de troca, de aprendizado e de amizade, atos e ações de violência, comportamentos agressivos e antissociais.

            A violência entrou nas escolas através de preconceitos, discriminações, vandalismo, agressões verbais e físicas a professores; facadas em professores; professoras estupradas; massacre; chacinas dentro de escolas; alunos mortos espancados por colegas; alunas em lutas corporais no chão; furtos em salas de aula; uso de drogas e de álcool no ambiente educacional; crianças que são tiradas de dentro do ambiente escolar e assassinadas por outra criança; balas perdidas que atingem e matam alunos dentro da escola; escolas fechadas por toque de recolher.

            A escola é hoje, vítima da violência externa; do ambiente no qual estão inseridas; de instituições familiares falhas, que não conseguiram dar limites as suas crianças e não lhes ensinaram respeitar aqueles que lhes transmitem conhecimentos, sejam professores, pessoas idosas, pais, avós ou vizinhos.

    A família é a base de tudo, em especial da educação. O papel primeiro de educar é de responsabilidade dos pais e a escola deve ser uma extensão do lar para educar as crianças, mas não é a única responsável por sua formação, a responsabilidade de educar é prioritariamente dos pais.

            Quando o ambiente familiar é violento, cria crianças revoltadas, com problemas psicológicos e emocionais, sem os valores básicos para a vida em sociedade, o resultado é uma sociedade violenta, alunos violentos e instituições de ensino falhas no papel de bem educar.

            Quando as políticas públicas também falham, quando não conseguem proporcionar condições adequadas para que a escola seja um centro de aprendizagem e conhecimentos,  a escola torna-se um lugar de medo, para professores, funcionários, alunos e para os pais que deixam seus filhos na escola em confiança na segurança do ambiente escolar. Segurança esta que não deve ser oferecida por armas, mas por políticas públicas de qualidade, que resgatem o respeito mútuo dentro do ambiente escolar. 

    O respeito mútuo deve existir entre alunos; entre alunos e professores; entre pais, alunos e professores; entre alunos, professores e funcionários, a começar pela merendeira, pelos zeladores (faxineiras, serventes), porteiros, orientadores, coordenadores, inspetores, diretores, enfim, por todos e para com todos independente de cor, raça, classe social ou religião.

            O Brasil é hoje, um dos países mais violentos dentro do ambiente escolar. As mudanças precisam começar dentro de cada um de nós. 

- Elimine em si, a violência disfarçada de brincadeiras de mal gosto, tenha consciência que ela é nociva e gera sofrimentos suportados em silêncio, que despertam o que há de mais negativo nos outros.

- Observe se a criança está com baixa autoestima e sem querer ir à escola, se tem marcas pelo corpo, se tem amiguinhos, como ela interage no interpessoal.

 Casos assim, precisam que os pais e a escola trabalhem juntos busquem formas de ajudar a criança e tirá-la do círculo de violência.

- Cultive a cultura da paz, dentro de casa, na escola e na sociedade.